Según la revista " Neurology " , más de 28 millones de adultos en los EE.UU. sufren de migrañas. Las migrañas son dolores de cabeza incapacitantes con frecuencia acompañados de náuseas , mareos, sensibilidad a la luz y de la sensibilidad al sonido . Los médicos y los científicos saben que existe una correlación entre el flujo sanguíneo y las migrañas , pero también reconocen que hay muchas causas para el dolor , diferentes en cada individuo. Estos factores desencadenantes varían de factores ambientales a las fluctuaciones hormonales ante el estrés o la dieta. Una vez que los accesos de dolor , varios métodos pueden acortar la duración de la migraña o eliminarlo por completo . Instrucciones Matemáticas 1

Pierde dolor de la migraña , cambiando su dieta. Mantener las vitaminas y los nutrientes en equilibrio mantiene el cuerpo funcionando correctamente, y evita que la ampliación de la célula de sangre que impide el flujo de sangre, lo que empeora las migrañas. Sitios web como mujeres a las mujeres ofrecen guías nutricionales para una alimentación saludable con consejos sobre tamaño de la porción , así como las directrices básicas para la vida sana.
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Aléjese de luz y sonido para aliviar el dolor de la migraña . Algunos pacientes con migraña encuentran que colocar un paño frío y húmedo sobre los ojos en una habitación tranquila, oscura ayuda a retroceder el dolor.
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Pruebe tomando una bebida con cafeína. La cafeína , una sustancia natural que se encuentra en el té , el cacao y el café, estimula el sistema nervioso , lo que podría reducir el dolor de cabeza de migraña . La sustancia también ayuda al cuerpo a absorber el medicamento más rápidamente, proporcionando un alivio más rápido .
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Consulte a su médico acerca de los medicamentos que pueden tomar para ayudar a bajar de dolor de la migraña . Tome el medicamento inmediatamente en el inicio de un dolor de cabeza para aliviar el dolor y prevenir la migraña empeore.
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Ausente a sí mismo de las situaciones estresantes que podrían exacerbar el dolor de la migraña , y tomar respiraciones profundas de limpieza . El estrés es uno de los factores desencadenantes de las migrañas , así que relajante reduce la duración de la migraña y le ayuda a perder el dolor de la migraña .
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Aprenda puntos de presión en el cuerpo que ayudan a eliminar el dolor de la migraña . Tratamiento de acupresión mejora la circulación , la inversión de la obstrucción del flujo sanguíneo , reduciendo de ese modo el dolor y la duración de un dolor de cabeza de migraña . Sitios como Acuxo , el centro para la acupuntura de Investigación y Recursos, ofrecen información detallada y diagramas de los puntos de presión que podrían ayudar a deshacerse del dolor de la migraña.