Aunque hacer ejercicio regular es una parte de la gestión global de la migraña , a veces el ejercicio vigoroso puede desencadenar un ataque de migraña . Este tipo de migraña se llama esfuerzo o migrañas por esfuerzo . De acuerdo con migrañas For Dummies , este puede comenzar como un dolor de cabeza leve , llamada cefalea de esfuerzo benigno , y derivar en un ataque de migraña . Marco de tiempo

A menos precedido de un dolor de cabeza benigno de esfuerzo , de esfuerzo migrañas aparecen repentinamente durante el ejercicio vigoroso. Si esto ocurre durante las relaciones sexuales - generalmente llamado " migraña sexo" - esto tiende a suceder justo en el momento del orgasmo. Puede durar desde una hora hasta 72 horas . No importa qué tipo de migraña , que tiende a reaparecer , a veces semi - regulares.

Síntomas

Aunque los síntomas de migraña pueden variar de persona a persona, a menudo incluyen dolor punzante en un lado de la cabeza, náuseas, vómitos , mareos y sensibilidad extrema a la luz y el ruido. Síntomas de migraña esfuerzo poco frecuentes incluyen cambios de humor, ataques de pánico, problemas de visión, una sensación de hormigueo en las extremidades y fiebre. No todos estos síntomas se producen con cada ataque de migraña.
Consideraciones

ejercicio no se debe cortar por completo con alguien que sufre de migrañas de esfuerzo . Sin ejercicio , la persona podría convertirse en obesos o desarrollar el insomnio , que sólo exaspera la frecuencia y la intensidad de las migrañas . El tipo de ejercicio necesita ser cambiado . Ejercicio recomendado sería caminar , aeróbicos acuáticos, natación lenta , la jardinería , el yoga u otros tipos de ejercicios de bajo impacto .
Sombrerería

También hay otro tipo de migraña que a menudo se acompaña de ejercicio. Se llama migraña compresión o " la migraña en la piscina de las gafas ". Es causada por el equipo que necesita ser usada en la cabeza que es demasiado pequeña o estrecha para esa persona en particular. Estos incluyen cascos , andar en cascos, cascos , mascarillas, gafas de esquí o protectores bucales . La cura habitual es experimentar con los equipos para limitar el dolor de la migraña .

Advertencias

A veces lo que parece un esfuerzo de migraña pueden ser algo más serio. Póngase en contacto con un médico inmediatamente si la migraña esfuerzo va acompañado de entumecimiento de una parte del cuerpo, rigidez en el cuello , fiebre alta, erupción cutánea , confusión extrema o dificultades de coordinación . Cualquier persona mayor de 50 años que nunca ha tenido una crisis de migraña y de repente recibe también hay que ponerse en contacto con un médico. Cualquiera que haya tenido recientemente una conmoción cerebral relacionada con el deporte - y de repente recibe una migraña debe ir al hospital . Cualquier migraña esfuerzo que dura más de 72 horas continuas también merece un viaje al hospital.