Las migrañas son a menudo debilitante . El dolor es insoportable ya veces dura varias horas , incluso días. Aunque mucho de lo que causa las migrañas se desconoce , se cree que ciertos factores ambientales y algunos alimentos para desempeñar una función. Algunos alimentos que pueden causar migrañas han sido identificados, pero el efecto que tienen sobre los enfermos varía de una persona a otra . Un alimento que desencadena las migrañas violentos en una sola persona puede producir ningún síntoma en absoluto en otro. El alcohol y la cafeína

productos alcohol, especialmente el vino y la cerveza , a menudo desencadenan las migrañas. El vino tinto tiende a ser peor que otras variedades de vino. El exceso de cafeína también desencadena las migrañas en algunas personas.

Productos Lácteos

Algunos productos lácteos , quesos , especialmente ancianos, pueden causar un dolor de cabeza de migraña. Otros incluyen productos lácteos cultivados , como la crema agria y la mantequilla .
Alimentos Procesados ​​

Para muchas personas, ciertos alimentos procesados ​​provocar un ataque de migraña. Carnes añejadas o procesados ​​como la salchicha , tocino, perros calientes , juego salvaje, pepperoni, salchicha y el arenque son delincuentes comunes. Encurtidos , conservas o marinadas tales como encurtidos , aceitunas y chucrut, también pueden causar migrañas. Los nitratos se piensa que el culpable ya que pueden causar que los vasos sanguíneos se relajen y expandan .

Verduras

Varias variedades de frijol , incluyendo polo , azul marino, lima, pinto , , se cree italiano y garbanzo que causa dolores de cabeza de migraña. Otras verduras incluyen cebolla, arvejas , vainas de guisantes y lentejas .

Frutas y Nueces

aguacates, plátanos , papaya , maracuyá , pasas , ciruelas rojas y los higos son la la mayoría de las frutas comunes que pueden desencadenar migrañas . Nueces y mantequilla de maní son también desencadenantes comunes .

Saborizantes y condimentos

Varios aromas y condimentos a veces desencadenan las migrañas. Estos incluyen aspartamo, ablandador de carne , sal sazonada y salsa de soja . Otros desencadenantes sospechosos son el glutamato monosódico (MSG ) , el chocolate y la levadura de cerveza , incluyendo los productos de levadura frescos como coffeecake , pan de masa fermentada y donas .