El té verde ayuda a aliviar las migrañas , debido a su contenido de cafeína , lo que ayuda a abrir los vasos sanguíneos obstruidos que están causando el dolor. Sin embargo , el consumo de la cafeína es un acto de equilibrio , ya que todo el mundo tiene una tolerancia diferente, y mucho de lo que realmente puede causar un dolor de cabeza . Consumir el té tan pronto como note usted está experimentando síntomas , debido a que una migraña a menudo se puede evitó si se detecta a tiempo . Cosas que necesitará sobre Tea kettle
Vidrio
taza de hojas de té verde
Tea difusor
Cucharita
analgésico de venta libre
Toallita
Gatorade (opcional ) baratos en Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Tomar un analgésico de venta libre con un 8 oz vaso de agua.
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Hervir una olla de agua .
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Steep 1 o 2 cucharaditas. el té verde de hojas sueltas en un difusor de dos a tres minutos. (Té en bolsas tiene más cafeína y es de menor calidad que el té flojo. )
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Retire el difusor de la copa.
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Vacíe el té. Esto se hace debido a que el más joven de las hojas de té, el más cafeína que contienen, y el primer remojo contiene la dosis más fuerte de la misma. Las hojas de té de buena calidad producirán tres tazas de té , así que tienes dos dejaron que se puede beber .
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a colocar el difusor en la taza, llenado con agua hirviendo y empinado para otros dos o tres minutos.
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Retire el difusor y ponerlo a un lado en caso de que necesite hacer una tercera taza de té.
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completamente Humedezca un paño con agua fría.
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Beba el té mientras está caliente . El té contiene elementos llamados teanina y catequinas que se mezclan con la cafeína , cuando el agua está caliente y mantienen los efectos de la cafeína de ser demasiado fuerte.
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Sostenga el paño para la frente entre sorbos de el té para aliviar el dolor y ayudar a mantener la calma . ( Las migrañas pueden causar que el rostro sensación de rubor . )
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Beba un vaso de agua fría o Gatorade después de haber terminado el té para mantenerse hidratado. La deshidratación es uno de los culpables detrás de los dolores de cabeza .
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Encuentre un lugar cómodo y tranquilo para tumbarse. Tire de las persianas , ya que la luz brillante puede hacer que la migraña empeore.
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Tome una siesta o descansar todo el tiempo que necesite con la toalla en la frente.
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Hacer otra taza de té con las hojas utilizadas si no se ha quedado dormido en unos 45 minutos, o si el dolor está empeorando. Si se siente cómodo , no te levantes hasta que el dolor de cabeza ha desaparecido por completo . Cuando una migraña está disminuyendo , los movimientos bruscos a veces puede hacer que estallen de nuevo.