La esclerosis múltiple o EM , es una enfermedad que afecta negativamente el sistema nervioso central del cuerpo , según el sitio web médica Medline Plus. Las personas con EM presentan síntomas tales como espasmos musculares , entumecimiento, debilidad en las extremidades, dificultad para caminar y pérdida de control de la motricidad fina . EM progresiva secundaria es una etapa de la enfermedad cuando los síntomas se vuelven casi constante , con sólo lapsos menores en severidad. Independientemente de la etapa de la enfermedad , el ejercicio dentro de la capacidad del paciente puede ayudar a mejorar su estado general. MS y Ejercicio

Entender que una persona con EM secundaria progresiva exhibirá síntomas casi constantemente, por lo que debe adaptar los programas de ejercicio para los artículos que ella todavía puede llevar a cabo con relativa seguridad . Estas actividades pueden incluir caminar , montar en bicicleta , yoga, Pilates y otras formas de bajo impacto de ejercicio que no plantean una amenaza importante para la salud del paciente si experimenta un aumento de los síntomas. Evite las actividades potencialmente peligrosas , como la natación , el entrenamiento de resistencia , corriendo y similares, como una pérdida inesperada del control motor durante estas actividades podría resultar en un daño sustancial . Trabajar dentro de los límites del paciente para desarrollar un programa de ejercicios , actividades para días durante el cual ella se siente bien y evitando la formación en los días en que los síntomas son por lo general mala planificación . Apunte para cerca de 30 minutos por día de entrenamiento, pero no se sorprenda si las circunstancias hacen que el número imposible de alcanzar en forma consistente . Siempre tienen una pareja en la mano durante las sesiones de entrenamiento para proporcionar una "red de seguridad " en caso de que los síntomas se intensifican hasta el punto en terminar la sesión de ejercicio se vuelve difícil.
Ejercicio Alternativas

Considere la estimulación muscular electrónica como alternativa al ejercicio por día , cuando los síntomas son demasiado graves como para considerar la formación convencional. Según el Dr. Terry Wahls , un médico que sufre de esclerosis múltiple, la terapia electrónico puede ayudar a los pacientes a encontrar formas de condicionar sus músculos , incluso mientras experimentan síntomas más pronunciados . Compra un estimulador muscular electrónico aprobado por la FDA en línea, y lo conecta a todos los principales grupos musculares , a su vez - en el pecho , espalda, abdominales , brazos y piernas . Utilice un ajuste de la luz hasta que el paciente se acostumbra a la " formación", y el objetivo de las sesiones de corta duración - de 10 a 20 minutos como máximo