La esclerosis múltiple ( EM) es una enfermedad autoinmune , caracterizada por una degeneración progresiva de los nervios de la médula espinal y el cerebro . Mientras que los investigadores han especulado que la esclerosis múltiple puede ser causada por un virus o por factores genéticos , hay una causa específica se ha acordado . Los síntomas de la EM incluyen espasmos musculares y debilidad , pérdida del equilibrio , fatiga, problemas de visión, dificultad para hablar , temblores, entumecimiento y problemas para realizar la actividad física normal. En las etapas iniciales de la esclerosis múltiple, un ataque de los síntomas pueden aparecer de repente y luego desaparecen en un mes, no recurrente durante el tiempo que décadas. Más tarde , los síntomas pueden volver y más deterioro físico puede ser experimentado . Si se produce la esclerosis múltiple maligna , podría tener resultados fatales. Su médico puede querer que usted pone en una serie de medicamentos de venta con receta para hacer que sus síntomas de EM más manejable, pero también hay remedios alternativos que pueden ayudar a aliviar su condición y ayudar a mantener en remisión por más tiempo. Cosas que necesitará
La reducción del estrés
Coenzima Q10
dieta vegetariana
Los alimentos ricos en vitamina K
Valeriana
Masaje terapia
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evitar el estrés emocional. Enojarse o tener ansiedad puede provocar síntomas de su enfermedad, por lo que tiene que hacer todo lo posible para mantener la calma. Trate de usar las técnicas de relajación y ejercicios de respiración profunda para ayudar a aliviar el estrés. Si usted se encuentra en una situación potencialmente agitación , a pie y encontrar un lugar tranquilo donde se puede recoger la compostura .
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Tome 200 miligramos de coenzima Q10 diarios para reforzar su sistema inmunológico. La coenzima Q10 o CoQ10 es una sustancia que figura en todas las células humanas , pero puede llegar a reducirse , debido a la edad , el uso de ciertos medicamentos recetados o por enfermedad. Una forma de suplemento de CoQ10 se utiliza para reabastecer su cuerpo con esta sustancia es necesario. Usted debe consultar a su médico antes de tomar CoQ10, si está tomando medicamentos de quimioterapia , anticoagulantes o warfarina .
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Eliminar las grasas saturadas de su dieta , así como el azúcar , el aceite de coco , fritos alimentos , alimentos procesados ​​, el chocolate , el centeno , la cebada , el trigo , los lácteos , los alimentos refinados , carnes, alimentos picantes , el café , los aditivos alimentarios y el alcohol. Yendo vegetariana es la mejor manera de ir, si usted sufre de esclerosis múltiple.
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comer alimentos que son ricos en vitamina K. Si tiene esclerosis múltiple, lo más probable es que su sangre tiene problemas de coagulación , pero la vitamina K puede ayudar a remediar esto. Algunos ejemplos de alimentos que contienen vitamina K son la cebolla, el aceite de oliva, el brócoli , los espárragos , las espinacas , el okra , perejil crudo, la col rizada, hojas de nabo , lechuga , col , coles de Bruselas , la alfalfa y la col. Si está embarazada o dando de lactar o tomar warfarina , fenitoína , doxorrubicina , anticonvulsivos o los antibióticos , debe hablar con su médico acerca de la seguridad del consumo de K - alimentos ricos en vitamina , como la vitamina K puede tener interacciones o efectos secundarios .
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tome la valeriana para ayudar a su sistema nervioso se relaje y que le ayudará a dormir mejor. La valeriana proviene de la raíz de una planta perenne aromática de flores blancas que se originaron en Asia y Europa. Se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. Se puede conseguir en cápsulas, tintura o en forma de té. Tome la dosis indicada en el producto que usted elija. Al tomar valeriana, no debe beber alcohol, conducir o manejar maquinaria pesada , ya que esta hierba cause somnolencia . La valeriana se debe evitar si usted está embarazada, amamantando , sufren de un trastorno nervioso o están en la prescripción de antidepresivos o sedantes .
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Considere ir a un terapeuta de masaje . El masaje puede ayudar a mantener la función muscular y puede ayudar a lograr la relajación. Los masajes regulares pueden ayudar a poner muchos síntomas de la esclerosis múltiple en remisión