La ergonomía es una ciencia de la ingeniería que se interesa por la gente y el trabajo que hacen y cómo las tareas , los equipos y el medio ambiente pueden beneficiar a la persona y no dar lugar a dolor y las lesiones que ocurren a menudo en el lugar de trabajo. Si su silla de oficina, o cualquier silla que usted se sienta en un largo período de tiempo, no está diseñado para dar cabida a usted y sus necesidades específicas , el resultado puede ser dolor de cadera. Asientos contorneados

En la década de 1970 , los diseñadores comenzaron a crear sillas, incluyendo asientos de inodoros que eran contorneada porque se suponía que era más cómodo. Antes de la década de 1970 , sillas, sillones, incluso asientos de coche, eran planas y no contorneada . Desde entonces se ha descubierto que cuando el contorno se quita de un asiento, el dolor de la cadera también cesa porque el contorno es el estímulo para el dolor.
Resultado

contorno de los asientos , que se supone que es la forma-guarnición , a menudo se curvó mucho más que la curva natural del cuerpo humano. El resultado es que la presión de su propio cuerpo cuando está sentado causas de choque de los tendones , los nervios, los huesos , los cartílagos y la piel. Asientos contorneados también dan lugar a la rotación de las patas superiores . Al sentarse en un asiento moldeado por largos períodos de tiempo , la alineación natural de su cuerpo se distorsiona , lo que conduce a dolor en la cadera .
Expert Insight

Estados Departamento de Trabajo de Estados Unidos recomienda que su silla de prestar apoyo a las nalgas , los brazos , la espalda y las piernas al mismo tiempo reducir el estrés de contacto, esfuerzos intensos y posturas incómodas . La silla en la que debería permitirse la posibilidad de sentarse en varias posiciones, mientras que proporciona el apoyo necesario para usted , mientras que en estas diversas posiciones.
Respaldo

Al seleccionar su silla ergonómica consideran el respaldo, apoyabrazos , asiento y base. Si el respaldo no se construye bien , dolor de espalda y cadera, así como puede resultar la fatiga. Examine el tamaño del respaldo , la posición y el material . Es necesario un respaldo adecuado para prestar apoyo a la zona lumbar y ayudar a mantener la curvatura natural de la columna vertebral. Compre una silla ergonómica que tiene un respaldo que se puede ajustar . La curva hacia el exterior del respaldo tiene que encajar en la curva de la espalda . El ajuste debe permitirle sentarán a 15 grados de la vertical . Busque un dispositivo que permite que el respaldo a mover hacia atrás y hacia adelante, que es necesaria para la gente corta que quieren evitar que el borde delantero de la toma de contacto de la almohadilla del asiento con las rodillas .
Asiento

el asiento de la silla no debe ser muy alta , ya que esto deja tus pies sin apoyo o le pedirá que avanzar en la silla. Como resultado, su espalda ya no hace contacto con la parte posterior de la silla y no es compatible. Posición incómoda puede causar hinchazón , entumecimiento, dolor , circulación restringida y la fatiga.
Apoyabrazos

Los apoyabrazos de la silla deben estar colocados de forma que permitan su brazo permanecer cerca de su torso mientras apoyas el antebrazo. El reposabrazos debe ser lo suficientemente amplia que se puede obtener fácilmente dentro y fuera de su silla y lo suficientemente bajo para que sus hombros puede permanecer relajado. Los apoyabrazos deben ser de un material suave y cuentan con los bordes redondeados.