Una distensión muscular o lesión , ocurre cuando las fibras musculares rompen debido a que una parte del cuerpo que se ha lesionado ha sido sobrecargado . Las distensiones musculares o lesiones , también son conocidos como tirones musculares. Identificación

Los síntomas típicos de una lesión muscular incluyen dolor a una parte específica del cuerpo , rigidez , decoloración y contusión alrededor del área lesionada puede ocurrir.

Consideraciones

lesiones musculares se pueden presentar durante la actividad física intensa , pero también pueden ocurrir realizar actividades cotidianas . Cuanto más uso de los músculos aumenta la probabilidad de una lesión.
Tratamiento

Una variedad de tratamientos se puede usar para combatir una lesión muscular . Las opciones de tratamiento van desde simple descanso , a la aplicación de hielo en la zona lesionada , la compresión de la zona lesionada para reducir la inflamación y mantener el área lesionada elevada. Opciones avanzadas de tratamiento incluyen la compresión en frío y la terapia de ultrasonido terapéutico.
Prevención /Solución

La mejor manera de evitar una lesión muscular , o tensión , es estirar los músculos antes a cualquier actividad deportiva o física.
Expert Insight

mayoría de las lesiones musculares no se consideran graves y la mayoría de este tipo de lesiones se curan por sí solos.