El tobillo es una parte delicada del cuerpo. Se compone de los ligamentos, los músculos y los huesos. Mientras que el tobillo es aparentemente lo suficientemente fuerte para soportar el peso del cuerpo , sino que también es extremadamente propensos a sufrir lesiones . Las lesiones pueden ocurrir a partir de la práctica de deportes , tropezar , caminando sobre una superficie irregular o el mantenimiento de un tirón muscular . Mientras que un tobillo lastimado puede ser doloroso , los remedios caseros pueden ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor en el tobillo . Tratamiento

Tobillo dolor se puede sentir en el exterior o en el interior del tobillo y podría indicar una lesión grave. Usted debe ver a un médico si el dolor es persistente en el tobillo . Sin embargo , si el tobillo está hinchado y doloroso, se puede tratar los síntomas de inmediato como en casa. Una forma de tratar el dolor de tobillo es poner hielo en el tobillo. Puede hielo al tobillo mediante la aplicación de una bolsa de hielo cubierta con una toalla para el tobillo y manteniéndola en su lugar con un vendaje ACE . También puede helar el tobillo poniendo el pie y el tobillo en un baño de lodo de hielo y agua durante 15 a 20 minutos. Usted debe seguir poniendo el tobillo en el baño de lodo cada dos o tres horas durante las primeras 48 a 72 horas de la lesión . El hielo es importante para un tobillo hinchado debido a las bajas temperaturas reducen la hinchazón, el dolor y la inflamación. Sin embargo, si el área tratada comienza a ponerse blanco , interrumpir el tratamiento inmediatamente. Usted debe hablar con su médico antes de aplicar hielo en su lesión si usted tiene una condición como la diabetes, la enfermedad vascular o disminución de la sensibilidad en los pies .
Cuándo buscar atención médica

Si usted sospecha que su lesión en el tobillo es grave, llame a su médico . Dile que lo que estás experimentando y determinar si sus síntomas indican un esguince de tobillo o una fractura de tobillo . Uno de los tipos más comunes de lesiones de tobillo es un esguince de tobillo . Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se retiraron de una manera anormal más allá de su movimiento normal . Un esguince de tobillo se produce comúnmente de torpeza torsión , girando , aterrizando mal o pisotones y superficie irregular. Los síntomas de un esguince de tobillo son hinchazón , moretones ocasionales , el dolor , a veces se oye un sonido de explosión , y el tobillo experimenta un rango limitado de movimiento. Si el tobillo está causando dolor , podría ser roto, y usted debe ir al hospital inmediatamente.