cinta Kinesio es un estilo del ajuste atlético diseñado para ayudar a prevenir las lesiones , así como para aliviar el dolor de las lesiones existentes. Una envoltura Kinesio fácil de completar es el hombro , que es un gran ayudante para los atletas que participan en deportes como el baloncesto o el voleibol , donde una gran cantidad de trabajo se hace por la parte superior del cuerpo . Cosas que necesitará
cinta Kinesio , dos pies
Tijeras
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Corte un pedazo de 12 pulgadas de cinta Kinesio .

2

hacer un corte redondeado en cada extremo de la cinta Kinesio . Usted debe terminar con 12 pulgadas de largo trozo de cinta culminó con un arco de 0.5 pulgadas de profundidad en cada extremo de la cinta.
3

Hacer un corte vertical de un extremo la cinta hasta que dos pulgadas desde el otro extremo de la cinta , para entrar por el centro de la cinta .
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Retire la parte posterior que no se pegue , y colocar el extremo sin cortar de la cinta hasta la mitad de la parte superior del brazo , con las puntas abiertas hacia arriba hacia el hombro .
5

Envuelva las puntas abiertas de la cinta alrededor de los músculos del hombro.
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Corte otro 12 pulgadas pedazo de cinta Kinesio .
7

Coloque un extremo de la tira de una pulgada más arriba del hombro de los dos extremos partidos de la primera pieza del alcance de la cinta.
8

Instruir al receptor de la cinta para extender sus brazos hacia fuera paralelo al suelo , y pulse el resto de la cinta hacia abajo para que se ejecute sobre el centro del hombro , y pasa sobre el extremo sin cortar de la primera pieza de cinta .