Dolor en la pantorrilla puede existir como consecuencia de un calambre , un esguince o distensión muscular o un número de otras lesiones y enfermedades . El primer paso para obtener ayuda para el dolor de la pantorrilla es entender la causa subyacente , que jugará un papel en la determinación de las opciones de tratamiento adecuadas para aliviar el dolor. El tratamiento de la causa subyacente del dolor es a menudo el paso más importante en el alivio del dolor asociado con ella . Hielo

Cuando el dolor de la pantorrilla es causado por una lesión, la primera defensa es a menudo el hielo. Peleas de hielo contra la inflamación , por lo que deben aplicarse al ternero inmediatamente después de la lesión. Llene una bolsa de plástico con hielo y envuélvalo en una toalla, o usar una bolsa de hielo . Aplicar hielo en el área lesionada durante veinte minutos a una hora , cuatro veces al día hasta que el dolor se ha aliviado , de acuerdo con el Centro Médico Langone de la NYU . Alterne el hielo dentro y fuera de la pantorrilla porque el hielo constriñe los vasos sanguíneos y por lo tanto no se debe dejar encendido durante demasiado tiempo .
Elevación

Cuando la pantorrilla se lesiona , la sangre se puede evitar que la puesta en común elevando la pierna lesionada por encima del corazón . Al impedir que la sangre se acumule , se puede prevenir la hinchazón. Eleve la pierna por encima del corazón tanto como sea posible durante las primeras horas después de la lesión .
Heat

calor puede reducir el dolor en la pantorrilla , y puede se utilizará cuando no se está aplicando hielo para la reducción de la hinchazón. El calor , cuando se aplica a la pantorrilla en el dolor , puede dilatar los vasos sanguíneos con el fin de promover una curación más rápida . Si se aplica calor demasiado rápido después de la formación de hielo , la inflamación puede ser causada . El calor no es necesario en la promoción de la curación de dolor en la pantorrilla , pero puede reducir algo de dolor . Según NYU, no se debe aplicar calor durante 3 a 5 días, y luego, cuando sólo regresar a la actividad . El calor debe ser aplicado antes de estirar o jugar un deporte.

Medicamentos antiinflamatorios

Over-the -counter medicamentos anti- inflamatorios de naturaleza no esteroideos pueden ser utilizados para reducir el dolor en la pantorrilla , como la aspirina y el ibuprofeno. Con sede en La aspirina over-the- counter bate también se pueden utilizar para reducir la inflamación y el dolor sin causar irritación en el proceso.