Cómo tratar rasgado muscular Bíceps

Un músculo bíceps desgarrado puede ser una condición muy dolorosa. Puede ser el resultado de un accidente doméstico , como una caída o puede ocurrir como resultado de la sobreexplotación en el atletismo. Los levantadores de pesas y otros atletas suelen sufrir desgarros parciales o completas de los bíceps. La lesión puede requerir cirugía , pero que no siempre es el caso . Instrucciones Matemáticas 1

apoyar el brazo completamente . Si usted ha sufrido un desgarro en el bíceps a través del levantamiento de pesas u otro ejercicio de fuerza , ha llegado el momento de poner la barra hacia abajo y detener la actividad . Es necesario apoyar el brazo durante un mínimo de 48 horas. Trate de no hacer nada con ese brazo , y tratar de aislarlo con almohadas o refuerza cuando se duerme .
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Trate la lesión con hielo. Usted debe poner una bolsa de hielo sobre su lesión durante 15 minutos de cada hora del día durante las primeras 24 horas . Usted debe poner una bolsa de hielo en el brazo durante 15 minutos cada dos horas de vigilia durante el período de 24 horas que siguió .
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Tome un analgésico no esteroideo como el ibuprofeno , naproxeno o aspirina para ayudarle a lidiar con el dolor. Esto no es un signo de debilidad. En realidad, esto le ayudará a sentirse mejor. Estos medicamentos le ayudarán a reducir la hinchazón en la zona donde se produjo la lesión .
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ir a terapia física una vez que el dolor se ha reducido o ya no es un factor. El músculo bíceps todavía está dañado, y necesitará terapia antes de poder empezar a trabajar de nuevo . Un fisioterapeuta le dará los tramos que usted puede hacer para ayudar a recuperar la fuerza .
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Consulte a su médico si el dolor no desaparece , y te sientes como su bíceps no está mejorando. Es posible que necesite para llevar a cabo un procedimiento quirúrgico que re- ancla el tendón para que el músculo bíceps se une de nuevo al hueso del hombro . En muchos casos , esta cirugía se puede realizar de forma ambulatoria , y usted será capaz de volver a la terapia física poco después.