El dolor muscular puede provenir de estar tenso , con exceso de trabajo o resulte herido. Este tipo de dolor se agrava por el uso de esos músculos . El dolor muscular también puede ocurrir cuando el cuerpo se ve afectado por ciertas infecciones como la gripe . El cuidado del músculo

Resto del músculo. Si sigues usando el músculo el dolor va a empeorar . Se tarda 48 horas para que el músculo para recuperarse de un dolor leve . La cantidad de descanso que se necesita depende de la gravedad de la lesión. Si no descansas , podría empeorar la situation.Immediately después de una lesión , aplique una bolsa de hielo o envuelva la parte lesionada en una toalla con hielo. Pero no exagere , aplicar el hielo en intervalos . Evite compresas de agua caliente , ya que son malas para el músculo pains.A suave masaje de los músculos doloridos pueden ayudar a aliviar el dolor y soreness.Although parece difícil de mover el músculo , la mejor manera de curarla es usarlo con cuidado . Estire el músculo y la ejercen mildly.Take un fármaco anti -inflamatorio como la aspirina o el ibuprofeno o utilice un rub.Stay antiinflamatorio hidratado . Si el dolor es debido a los calambres , la deshidratación puede ser la causa. Beba muchos líquidos .
EDreams Home Remedies

intentar remedios caseros naturales para curar el dolor, así como impiden cualquier lado effects.Garlic es antiinflamatorio y por lo tanto es muy útil para curar el dolor muscular . Aplicar aceite de mostaza tratado con ajo a la parte afectada del cuerpo para proporcionar jugo de cereza relief.Tart instantánea es un anti -oxidante y anti-inflamatorio y ayuda a los músculos en polvo recovery.Turmeric es una especia india que se puede utilizar en los alimentos para ayudar con más enfermedades graves como la artritis o pain.Take conjunta un poco de jengibre con miel a disminuir la pimienta de cayena pain.Mix con aceite de oliva y aplicar en la zona afectada para aliviar el dolor .

Herbal Cures

El aceite de clavo , aceite de eucalipto y aceite de lavanda se utilizan a menudo para tratar dolores musculares. Frotar el aceite sobre la zona afectada proporcionará sal relief.Epsom proporciona un alivio inmediato . Vierta dos tazas llenas de sal de Epsom en agua caliente y tomar un baño en it.Oil extraído de la hierba de San Juan, una planta antiinflamatoria , se puede aplicar a la zona afectada por la corteza del sauce instantánea relief.White , árnica y harpagofito también puede ser utilizado por sus propiedades anti - inflamatorias . Utilizar como se indica en la etiqueta del producto .