Los pacientes que sufren de dolor en el pie pueden encontrar actividades cotidianas doloroso e incómodo . Si usted sufre de dolor en el pie , asegúrese de hablar con un médico, como dolor en el pie es a menudo un síntoma de una enfermedad subyacente . Siguiendo los procedimientos de atención en el hogar fácil también ayudará a reducir el dolor y el malestar. Cosas que necesitará
ortopedista
Zapatos cómodos
Hielo de
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Tratar con Foot Pain Matemáticas 1

Hable con un médico para determinar la naturaleza y la severidad de su condición . Dolor en el pie es a menudo un síntoma de las condiciones médicas subyacentes , incluyendo los músculos desgarrados , tendones desgarrados , torceduras musculares , fracturas y huesos incluso rotos. Una cita con el ortopedista puede garantizar un tiempo de recuperación más rápido y un sistema de manejo del dolor más productivo. Un especialista también puede ser capaz de prescribir prescripción-fuerza analgésicos.
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Invierta en un par de zapatos cómodos . Zapatos inadecuados pueden poner estrés y la tensión innecesaria en el pie , por lo que el calzado adecuado es necesaria en el manejo de dolor en el pie . Los zapatos deben suministrar excelente amortiguación y deben tener un buen soporte para el arco .
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Reducir la actividad física innecesaria. Correr, trotar e incluso caminar puede agravar las lesiones existentes , por lo que nadar o bicicleta para mantener una salud óptima . Haga estiramiento antes y después del ejercicio , y detener la actividad de inmediato si el dolor empeora.
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Utilice compresas de hielo envueltos en toallas de papel para reducir el dolor y la hinchazón en el pie. Alternar entre los 20 minutos de hielo y 20 minutos sin . Si el dolor continúa después de una semana , hable con su médico para más opciones de tratamiento .