músculos desgarrados son una lesión común para los atletas o las personas que trabajan a menudo. Aunque la mayoría de las lesiones se pueden tratar con procedimientos simples en el hogar , las lesiones más graves requieren terapia física y medicamentos más fuertes . Cosas que necesitará
Doctor Foto Bolsa de hielo
toalla o toallas de papel
Analgésicos

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Reparando un desgarro muscular Matemáticas 1

Inmediatamente después de producirse la lesión , elevar el músculo afectado para asegurarse de que la sangre fluye lejos del músculo. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla de papel o una toalla y se aplica a los músculos para reducir la inflamación . Alterna entre el hielo y no hay hielo cada 20 minutos hasta que el dolor desaparezca. Llame a un médico para determinar la gravedad de su lesión .
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Visite a un médico para determinar el músculo exacto afectado y de la gravedad de su lesión . Músculos desgarrados pueden ocurrir en cualquier parte . La mayoría ocurren en los músculos de las piernas , incluyendo el tendón de la corva , plantar , cuádriceps y los gemelos , o músculo de la pantorrilla . Hable con su médico acerca del mejor plan de recuperación para usted.
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Para las lesiones leves o moderadas , no realice ninguna actividad extenuante que puede afectar el músculo. Por ejemplo, si el músculo lesionado en la pierna , se abstengan de subir escaleras, correr o caminar . Utilice analgésicos , incluyendo Tylenol y ibuprofeno, para reducir la inflamación y el dolor. Descanse hasta que el músculo comience a recuperarse .
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Para los pacientes que sufren de condiciones más severas , hable con un médico. El médico puede recetar analgésicos más fuertes y puede requerir que usted visite a un fisioterapeuta . El fisioterapeuta le ayudará en el fortalecimiento de ejercicios que ayudarán en la recuperación .