A isquiotibial tirado o torcido es una experiencia desagradable que puede dejar a una persona incapaz de caminar normalmente por un largo tiempo . Hay tratamientos disponibles que pueden acelerar su recuperación de una lesión muscular grave. lesiones
isquiotibiales suelen ser dolorosas y pueden limitar su movilidad durante semanas.
identificación

El bíceps femoral es un músculo grande que corre a lo largo de la parte posterior del muslo y se utiliza para doblar la rodilla . Una lesión en la parte inferior del tendón de la corva a menudo se siente como un dolor punzante en la parte posterior del muslo justo por encima de la rodilla.
Causas

mayoría de las veces un lesión en el muslo inferior es el resultado de estirar demasiado el músculo o el esfuerzo excesivo durante la actividad física. Runners (principalmente velocistas ) a menudo sufren de lesiones de músculos isquiotibiales inferiores debido a la naturaleza de su Deporte
Tipos
lesiones de músculos isquiotibiales

inferiores se dividen generalmente en tres clases de severidad. : en primer grado indica que el músculo se estira un poco demasiado lejos , lo que resulta en rigidez y dolor leve , de segundo grado significa que el músculo se ha desarrollado desgarros parciales ; . y tercer grado indica que el músculo se ha visto gravemente estirado o desgarrado completamente

Tratamiento

Rest , se recomienda el estiramiento y ejercicios de fortalecimiento y tomar medicamentos como la aspirina. Para una primera o segunda cepa grado la mejor manera de tratar el músculo es aplicar compresas de hielo en el bíceps femoral menor de unos 15 a 20 minutos a la vez , varias veces al día . Un tercer desgarro grado puede requerir cirugía.
Marco de tiempo

acuerdo con la Universidad de la división de Medicina del Deporte del Iowa, lesión muscular de primer grado inferior generalmente curarse en dos semanas . Cepas de segundo grado tienden a recuperarse en tres o cuatro semanas , mientras que las lesiones más graves pueden tardar hasta tres meses.