? Una distensión es una condición dolorosa que se debe a la rotura o estiramiento de los tendones o los músculos . Las áreas más comúnmente afectadas son la espalda y los isquiotibiales .
cepas de espalda son entre las cepas más comunes.
Strain vs Esguince

términos tensión y esguince se usan indistintamente , pero son dos condiciones diferentes . Un esguince afecta a los ligamentos , mientras que las cepas afectan a los músculos y los tendones.

Síntomas

Según la Clínica Mayo, los síntomas de la distensión dependen de cómo gravedad de la lesión . Algunos síntomas comunes son la rigidez, el dolor, la hinchazón y los moretones. Cepas severas pueden causar hinchazón, sangrado importante , hematomas y pérdida de la función muscular .
Causas

cepas agudas ocurren cuando hay una repentina intensa contracción del músculo , , por lo general durante las actividades como correr , lanzar, saltar y levantar objetos pesados ​​. Cepas crónicas se producen cuando hay es extendido , el movimiento del músculo recurrentes.
Tratamiento

puede tratar suave para moderar tensiones en casa. Utilice el exceso de medicamentos de venta libre , como ibuprofeno o acetaminofén para aliviar el dolor , y las bolsas de hielo para calmar la inflamación. Aparatos ortopédicos y férulas suelen corregir las cepas más graves, pero a veces la cirugía es necesaria para una recuperación completa , por la Clínica Mayo.
Prevención

estiramiento es la mejor medida preventiva contra cepas . Refuerzos , grabando y envolver la zona también son métodos populares .