lesión en la ingle , también llamada lesión en la ingle , se produce cuando uno de los músculos abductores de la cadera se rasga , roto o estirado . Hay cinco músculos de la cadera abductores , tres de los cuales conectan la cadera y la pelvis y otros dos que conectan la pelvis y rodilla. La lesión músculo de la ingle más común es el músculo aductor largo que conecta la pelvis inferior al hueso del muslo interior . Grados de lesiones Lesión

inguinales se dividen en grados , dependiendo de la gravedad de la lesión . Lesiones de grado I son pequeños desgarros que involucran el 10 por ciento de las fibras musculares están lesionadas. Grado II es un desgarro moderado y puede variar de 10 a 90 por ciento de fibras que es rasgado . Grado III es el más grave , con roturas totales o parciales de las fibras musculares.

Síntomas

dolor por lesión de grado I incluirá músculos de la ingle apretados, molestias en la parte superior del muslo que no se puede sentir hasta el ejercicio ha terminado y sensibilidad muscular en la ingle al tacto. Grado II incluirá dolores agudos en la ingle o en los músculos de los muslos superiores, inflamación menor o moretones , dolor en el estiramiento de los músculos , dificultad para caminar y dolorosa marcha. Grado III incluirá un dolor intenso en el ejercicio , una incapacidad para apretar las piernas juntas, gran cantidad de hinchazón y hematomas en el músculo de la ingle dentro de las 24 horas de la lesión y lo que se siente como un vacío o una masa en el músculo lesionado .

Causas

causas de lesión en la ingle incluyen el uso excesivo y un repentino giro o cambio de dirección al correr . Este tipo de lesiones son más comunes en los deportes como el fútbol , el tenis y el baloncesto.
Tratamiento

El tratamiento de una lesión en la ingle incluye aplicación de hielo en el músculo lesionado durante 15 a 20 minutos cada tres o cuatro horas durante varios días , lo que reducirá la inflamación. El exceso de medicamentos de venta libre como la aspirina y Advil pueden tomarse para aliviar el dolor . El músculo puede ser grabado con un vendaje de apoyo para ayudar con la curación. Rehabilitación con ejercicios de estiramiento y técnicas de masaje le ayudará a acelerar la curación . La cirugía puede ser necesaria en un desgarro de grado III con el fin de volver a conectar el músculo.
Recuperación

Una lesión en la ingle leve puede tardar unas pocas semanas para el dolor para salir y para lesión sane . Una lesión en la ingle severa será tomar seis semanas o más en sanar. Las actividades que causan dolor en el músculo lesionado tendrá que ser detenido hasta que el dolor ya no se siente . La recuperación tomará más tiempo si sigues haciendo las actividades que causan dolor en la ingle .

Usted puede volver a sus actividades normales cuando recuperar el rango de movimiento de la pierna lesionada y no tienen debilidad muscular o dolor al caminar o correr .