La terapia de masaje ha crecido en popularidad en los últimos años , y hoy en día se puede ir andando a casi cualquier spa y servicio de masaje . Tanto si quieres masaje por razones de salud o simplemente para relajarse , masaje ofrece muchos beneficios para la salud . Con ochenta estilos diferentes de masajes que se ofrecen , usted está seguro de encontrar un masaje que se adapte a sus necesidades. Historia

masaje se cree que ha estado en uso desde que el hombre caminó sobre la tierra , y la gente de todas las culturas han practicado masaje en los últimos años . El nombre de esta terapia ha evolucionado a lo largo de los años. En todo el tiempo de Hipócrates vivió , masaje fue dado nombres como tripsis , la fricción , la manipulación , el roce y champú. La primera vez que algo le estaba escrito en un libro sobre el masaje fue de alrededor de 2700 aC En la India, que rara vez encontrar a alguien que no sabe cómo dar un masaje. Masaje allí se intercambia entre los padres y sus hijos. Masaje sueco se hizo popular durante los siglos XVIII y XIX , y los médicos comenzaron a utilizar el masaje como una forma de tratamiento médico hacia el final del siglo XIX. Masaje perdió su atractivo entre los años 1930 y 1940 , pero esta terapia comenzó a hacer una reaparición en la década de 1970 .

Tipos

Hay muchos tipos diferentes de masajes, y cada tipo utiliza su propia variedad de técnicas . El masaje sueco es una forma popular de masaje que utiliza caricias, amasamiento , fricción, movimientos profundos usando un movimiento circular, de vibración y golpecitos . Masaje Amma se originó en Asia, y que utiliza los movimientos de masaje para estimular los puntos de energía en el cuerpo. El masaje deportivo implica el uso de masajes y estiramientos, y las técnicas utilizadas son específicos de las quejas de los amantes del deporte . Masaje de tejido profundo utiliza trazos que llegan a los músculos y los tejidos debajo de la piel. Otros tipos de masaje incluyen masaje shiatsu , masaje tailandés , masaje con piedras calientes y masaje para el embarazo. La reflexología es considerado por algunos como el masaje , pero con la reflexología sólo los pies están trabajando.
Función

masaje es buscado por varias razones. El masaje es beneficioso para reducir la tensión muscular y el dolor , y también se utiliza para el tratamiento de lesiones deportivas . Para la persona que sufre de ansiedad , el masaje puede ayudar a aliviar sus temores y sentimientos de depresión. El masaje también se usa para tratar el dolor de espalda . Las personas que tienen problemas para dormir pueden utilizar el masaje , así como aquellos que sufren de dolores de cabeza. Los pacientes de cáncer reciben masaje para aliviar los síntomas del cáncer , para impulsar su inmunidad , y para relajarse. La terapia de masaje también se utiliza para reducir el estrés. Las mujeres embarazadas reciben masaje para obtener el alivio de los síntomas del embarazo y para sentirse bien.

Beneficios

Los beneficios del masaje son muchos, y la investigación ha determinado que el uso del masaje puede ayudar a aliviar la ansiedad, reducir la presión arterial , a remediar la depresión y aliviar el dolor. Los ensayos clínicos realizados en 2008 revelaron el masaje puede ayudar con el dolor crónico de espalda baja , y el masaje se recomienda para su uso en personas con dolor lumbar crónico por la Sociedad Americana del Dolor y el Colegio Americano de Médicos . Un estudio realizado sobre 300 pacientes del hospicio reveló masaje ponen a los pacientes con cáncer avanzado en un mejor estado de ánimo y aliviar su dolor. Otro estudio realizado en personas que sufren dolor crónico en el cuello reveló masaje ofrecía más beneficios que un libro de auto-cuidado.

Advertencias

Aunque los riesgos relacionados con la terapia de masaje no son nada para preocuparse , hay algunas advertencias que debe tener en cuenta. Cualquier persona que está tomando un medicamento que diluye la sangre no debe tener un fuerte masaje, ni debe cualquier persona con un trastorno de la coagulación o de plaquetas en la sangre contar que es baja. Las personas con un coágulo de sangre , una fractura, una herida, una infección de la piel o huesos frágiles , y las personas que acaban de tener una cirugía no deberían tener masaje. Las personas con cáncer deben consultar con su médico antes de recibir el masaje , y así deben las mujeres que están embarazadas .