Un espasmo muscular se produce cuando un músculo se contrae por sí solo sin la persona que envía un mensaje a usar ese músculo. Los espasmos musculares vienen de la nada y son normalmente muy breve pero también muy doloroso. Algunos espasmos musculares se producen sólo por la forma en que una persona trata a su cuerpo. Algunas personas podrían trabajar demasiado o no tener la dieta adecuada. Algunos espasmos musculares son más graves y pueden ser un síntoma de una enfermedad mucho peor. Movimiento

Algunos espasmos pueden ocurrir simplemente por el movimiento del músculo . Un movimiento repentino podría causar un espasmo muscular . El uso excesivo de un músculo puede causar un espasmo . Extendiendo demasiado un músculo puede causar un espasmo . Una forma de evitar los espasmos musculares es estar seguro para hacer ejercicio. Si una determinada parte del cuerpo tiene un espasmo , encontrar un ejercicio que trabaja específicamente ese músculo.
Deshidratación

Una de las principales razones por las que se les dice a beber agua o algún tipo de bebida deportiva energía cuando corren es evitar los espasmos musculares. Los espasmos musculares pueden ocurrir cuando el cuerpo no tiene suficientes sales o electrolitos. La deshidratación es una de las maneras más comunes para bajar de sales y electrolitos. Estos minerales pueden reponerse por beber agua o bebidas deportivas de energía. Una combinación de ejercicio y la dieta también puede conducir a la pérdida de los mismos minerales . Asegúrese de beber mucha agua y comer frutas y verduras , ya que ayudan a reemplazar estos minerales también.
Esclerosis Lateral Amiotrófica

La esclerosis lateral amiotrófica ( ELA), también conocida como enfermedad de Lou Gehrig, es una enfermedad genética que puede dar lugar a espasmos musculares. ALS ataca a las células nerviosas en el cuerpo y una vez que estas células nerviosas empiezan a consumirse , el cuerpo ya no será capaz de controlar los músculos esas células nerviosas pertenecen a . ALS pueden conducir a un debilitamiento de los músculos, temblores y espasmos de los músculos o incluso parálisis completa .
Hipocalcemia

hipocalcemia ocurre cuando alguien no tiene suficiente calcio en su cuerpo . El calcio se utiliza para muchas funciones en el cuerpo , tales como coagulación de la sangre , estabilidad de la membrana , la estructura ósea y la transmisión neural . La falta de calcio tendrá un efecto negativo en los huesos de una persona, la sangre y los nervios. La irritación de los nervios causará espasmos , espasmos y calambres en los músculos.
Corea

corea es una enfermedad que hace que alguien tenga movimientos involuntarios . Un caso muy leve de la corea es difícil de distinguir de la inquietud normal. Los síntomas incluyen la contracción o espasmo de los músculos. Los casos extremos de la corea darán lugar a una persona que haga movimientos bruscos muy notables con los brazos o las piernas. Las personas con un mal caso de la corea también les resultará muy difícil caminar .