Síndrome piriforme estiramiento o piriforme , para abreviar, es un trastorno neuromuscular que se produce cuando el nervio ciático - el nervio que va por detrás del músculo piramidal de la pelvis , en la parte posterior de los muslos y en los glúteos - se comprime , tensa o irritada. Esta cepa causa dolor , entumecimiento , hormigueo y espasmos de los glúteos y la frontera del nervio ciático. Para aliviar los espasmos musculares causados ​​por el síndrome piriforme , los pacientes deben estirarse , descansar y recibir terapia física o sesiones de masaje si un médico considera que sería beneficioso. Técnicas de masaje para reducir piriforme Espasmo Malestar

Muchos médicos creen que la terapia de masaje es un recurso efectivo y seguro para los pacientes que sufren de espasmos musculares piriforme . Los pacientes deben asegurarse de visitar a un especialista de masaje con licencia y no deben intentar realizar masajes por sí solos o con sus seres queridos , ya que esto puede agravar la condición existente. Especialistas de masaje están familiarizados con tratamientos localizados de masaje que le ayudará a aliviar el dolor y la incomodidad causada por el síndrome del piriforme y por lo tanto pueden realizar una amplia variedad de técnicas de masaje . Una técnica , llamada terapia de puntos gatillo o terapia neuromuscular , trabaja para eliminar los puntos gatillo miofasciales que alinean el músculo piriforme . El especialista también puede recurrir a técnicas de masaje de tejido profundo para separar el músculo piriforme del tejido circundante , lo que reduce el músculo ocurrencia espasmo y el dolor.

Técnicas de terapia física para reducir el espasmo del piriforme Malestar

Muchos de los pacientes que sufren de espasmos musculares piriforme son aconsejados por su médico para acudir a un fisioterapeuta , que pueden emplear los ejercicios de resistencia isotónicas para fortalecer y estirar los músculos rápidamente. Estos ejercicios , entre ellos hacia adelante y hacia atrás estocadas , sentadillas parciales, step-ups y subir escaleras , se centran en la estabilización de los músculos de la cadera y de los muslos . Los fisioterapeutas aconsejan a menudo a los pacientes a utilizar su propio peso corporal o una barra ponderada para ayudar a los músculos se hacen más fuertes . Dado que los pacientes continúen su tratamiento , se pueden añadir pesos adicionales para fortalecer aún más los músculos y reducir la frecuencia de los espasmos musculares . Máquinas de prensa de piernas también se pueden usar , pero muchos fisioterapeutas consideran que estas máquinas sean menos eficaces que los ejercicios ponderados.
Tratamientos holísticos para Reducir piriforme Espasmo Malestar

para los pacientes que no pueden pagar o no desean intentar la terapia física o de masajes, muchas opciones integrales ayudan a reducir el dolor y la incomodidad causada por piriforme espasmos musculares. Los pacientes a menudo encuentran consuelo en la colocación de bolsas de hielo sobre el músculo afectado para reducir el dolor muscular y la tensión , o almohadillas térmicas para relajar el músculo piriforme y reducir el espasmo muscular ocurrencia. Además, los adultos deben tratar de recibir siete a ocho horas de sueño por noche , y deben abstenerse de la actividad física extenuante , incluyendo correr, andar en bicicleta, saltar y correr. Los pacientes también deben consumir alimentos ricos en la canela y cúrcuma , ya que estas especies tienen propiedades anti- inflamatorias naturales que pueden ayudar a reducir el dolor y el malestar causado por los espasmos musculares.