músculos de las piernas bien tirados son típicamente no se consideran importantes problemas médicos que pueden conducir a una buena cantidad de molestias . Afortunadamente, hay algunos procesos prácticos que se pueden seguir para ayudar a aliviar el malestar de un músculo de la pierna tirado mientras que el tratamiento de los efectos globales de la región tirado . Instrucciones Matemáticas 1

Rest. La simple eliminación de peso de la pierna y sólo mover el área afectada en caso necesario se permitirá el músculo sane más rápidamente. Con eso se dice que el área no debe ser inmovilizado ya que esto puede llevar a más problemas . No se debe abusar de la pierna hasta el punto de dolor.
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Aplique una compresa de hielo en el área . Esto ayuda a reducir la hinchazón y el sangrado de la zona lesionada . Aplicaciones de hielo no debe durar más de 15 minutos a la vez en todo el día como el dolor persiste.
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Tome un medicamento antiinflamatorio como ibuprofeno . Si prefiere un medicamento más fuerte , consulte a su médico . Los antiinflamatorios ayudan a reducir la hinchazón del músculo que causa la mayor parte del dolor que se siente durante las etapas de reconstrucción de un tirón muscular .
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Siga el método "RICE " . Esto significa " Descanso, Hielo , Compresión, Elevación ". Básicamente, usted necesita para descansar el músculo , aplique hielo en el área lesionan , use compresiones como una banda elástica alrededor del músculo lesionado y luego elevar el músculo por encima del nivel del corazón para ayudar a reducir los niveles en la sangre y por lo tanto la hinchazón.