estimulación muscular electrónica ( EMS) es también conocido como la estimulación neuromuscular. Ccsme envía a través de electrodos impulsos eléctricos débiles para grupos musculares específicos. Específicamente , estimula los nervios motores . EMS puede ser utilizado para mejorar la circulación sanguínea , mejorar la fuerza y ​​resistencia muscular y aliviar el dolor causado por los músculos tensos o espásticos . Para los pacientes que sufren de parálisis u otra condición debilitante , EMS sirve como " gimnasia pasiva " mediante la expansión y la contracción de los músculos. Instrucciones Matemáticas 1

discutir el uso de la estimulación muscular electrónica con su médico. Es importante revelar cualquier condición médica que pueda tener. En particular , las personas que tienen epilepsia o enfermedades del corazón , o que están embarazadas , no deben utilizar el ccsme.
2

determinar qué grupos musculares que usted está apuntando . El ccsme es frecuentemente utilizado por los atletas serios , como los culturistas, que se recuperan de un ejercicio extenuante , las personas que quieren tonificar sus músculos o reducir la celulitis y los pacientes que sufren de enfermedades debilitantes , como la esclerosis múltiple. Por ejemplo , los pacientes que sufren de parálisis se pueden orientar a los músculos afectados.
3

Conecte los electrodos a las zonas musculares que has decidido. Diferentes unidades vienen con sus propias sugerencias sobre el ajuste de la intensidad y la frecuencia ideal , así como la longitud de tiempo para salir de la unidad. Por ejemplo , después de una extenuante sesión de ejercicios , utilizando una configuración de baja intensidad ayudará a los músculos a recuperarse .