? Un calambre es otro nombre para un espasmo muscular que puede experimentar en cualquier momento , incluyendo cuando está dormido . Las causas de caballos charley incluyen factores de estilo de vida, ciertas condiciones médicas y el esfuerzo físico de sus músculos. Considere esta información de la Universidad de Iowa y la Biblioteca Nacional de Medicina sobre las causas de un calambre . Los músculos fríos

Si no estirar antes de un entrenamiento , sus músculos no se pueden calentar correctamente , dando lugar a un calambre .
Deshidratación

Un calambre puede ocurrir durante o inmediatamente después del ejercicio , como resultado de la deshidratación , lo que causa una acumulación de sales en sus músculos.
Tacones altos

usar tacones altos , sobre todo durante un largo período de tiempo puede resultar en que el desarrollo de un calambre .

Medicamentos

puede experimentar caballos charley frecuentes si utilizar medicamentos tales como diuréticos , pastillas para bajar de peso o medicamentos para bajar el colesterol .
Over uso

una rutina de ejercicios intensa o prolongada puede causar la aparición de un calambre , especialmente si usted no hace ejercicio de forma rutinaria.
embarazo

Durante el embarazo , hinchazón y un desequilibrio de sodio y de potasio puede causar que tenga caballos charley frecuentes en las pantorrillas .
posiciones para dormir

Si apunta sus pies mientras duerme o dormir en una posición incómoda , es posible que tenga caballos charley que despiertan de su sueño .