Dolor en los músculos son algo que nadie debería tener que sufrir a través , sobre todo cuando se ven exacerbados por el estrés y el agotamiento. Calor caliente aplicada a los músculos doloridos es un método de tiempo -gastado para ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor. Usted puede comprar una almohadilla térmica caros o usa una bolsa de agua, pero un método más barato es hacer una bolsa con agua caliente utilizando elementos de su propia despensa. Siga leyendo para aprender a hacer este remedio casero . Cosas que necesitará
toallas de baño de algodón ( 2 )
Tijeras
Máquina de coser o aguja e hilo
Pequeño 20 oz vaso de papel
Taza de medición
Arroz crudo , harina de avena , los frijoles , el lino semilla o la cebada ( 5 tazas)
paquetes con sabor de servir bolsas individuales de té ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

cortar las toallas en piezas que son alrededor de 20 pulgadas de largo y 10 pulgadas de ancho. Este tamaño es ideal para la forma correcta y la forma de una almohadilla térmica .
2

Doble cada pedazo de toalla de corte longitudinal . Asegúrese de que es de adentro hacia afuera . Cosa dos lados: un extremo corto y el lado abierto de largo. Deje el tercer lado abierto para que pueda utilizarlo para verter el material de relleno en la toalla cosido . A su vez las piezas de toallas cosidas al derecho.
3

Scoop una taza de arroz seco (o cualquier material que usted ha elegido) y se vierte en el saco toalla. Mezcle en un sobre de tu sabor preferido de té. Vierta otra taza de arroz sobre la bolsa de té . Mezcle en otra bolsa de té y se cubre con una taza de arroz. Repita este proceso hasta que haya pinchado en todas las 5 tazas de arroz .
4

Dobla los bordes sobre el último lado abierto lo suficiente para coser cerrada. El arroz se llenará cada almohadilla de calor hasta por lo menos 3/4 del camino . Cosa esta cerrada final .
5

Para utilizar su bolsa , colóquelo en el microondas durante uno o dos minutos y luego aplicar sobre la zona afectada .