Dando un masaje en los hombros puede ayudar a relajar la parte receptora , así como atender a los músculos doloridos. Esto puede ser una experiencia sensual. Sin embargo , la mayoría de las veces, este proceso es ayudar a la otra persona a aliviar su tensión. Esto es especialmente cierto para las personas que trabajan con sus brazos todo el día levantar cajas pesadas o para la gente que se sienta detrás del escritorio. En unos sencillos pasos , usted será capaz de dar un masaje de hombro eficaz. Instrucciones Matemáticas 1

Decidir la posición de sentado . Esto debería ser una posición vertical. Una silla de espalda baja o un sofá podrían funcionar bien.
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Inicie el masaje en la región del cuello. Ambas manos deben ser utilizados. Tome sus dedos y aplicar presión a cada lado del cuello . A continuación, mueva hacia dentro con movimientos circulares hasta que los dedos de ambas manos se toquen. Asegúrese de que usted aplica la presión, pero no se debe presionar con fuerza suficiente como para hacer que el receptor gritar de dolor .
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moverse hacia abajo hacia la base de su cuello. Continuar con un movimiento circular con sólo sus dedos. Una vez que haya llegado a la base de su cuello, hacia el exterior hasta que sus dedos están en los lados , una vez más .
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Masajea los hombros siguiente. Use sus dedos en un movimiento de acaparamiento . Esto debe hacerse con las dos manos . Asegúrese de masajear sólo el músculo del hombro y no la cuchilla. Continuar para moverse hacia atrás y cuarto en toda la superficie del músculo.
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Repita los pasos 1 a 5 hasta que estén completamente relajados y sus músculos están flojos.