Siempre tensión en el cuello o tirar de un músculo y no tener una pista de calor útil en la casa ? Hay una manera fácil de hacer una almohadilla de calor simple que se puede utilizar para las lesiones musculares o dolores de cuello , y es posible que ya han tirado por la casa , sobre todo si tienes niños ! Este artículo le enseñará una forma rápida de hacer una almohadilla de calor . Cosas que necesitará
pañal desechable
Microondas
gasa o un pañuelo ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

humedezca un pañal desechable para bebés con agua . ¿Lo quieres húmedo , pero no empapado . Comience con 1/2 taza de agua y trabajar a partir de ahí , dependiendo de lo que el tamaño y la marca que utiliza; puede que tenga que añadir más agua.
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Coloque el pañal húmedo en el microondas y calentar en un ajuste medio . Dependiendo de qué tan fuerte es su horno de microondas es , usted puede necesitar más o menos tiempo, pero 90 segundos es un buen lugar para empezar. Eso sí, no cocinar el pañal.
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Quite el pañal de microondas , compruebe y asegúrese de que no esté demasiado caliente contra su piel y también asegurarse de que está lo suficientemente caliente .
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envolver el cojín del pañal /calor alrededor de la zona afectada y mantener en su lugar con una gasa , vendaje del abrigo , una bufanda o incluso una toalla. Sólo tiene que utilizar algo que se tiene a la mano ya que no hay necesidad de comprar nada extra.