La tensión en el cuello es un problema para muchas personas. Puede ser causada por el estrés, la tensión física o una lesión , enfermedad o simplemente sentarse en un escritorio encorvado frente a una pantalla de computadora todo el día . El tratamiento de un amigo o ser querido a un masaje en el cuello es un regalo simple, reconfortante que se puede realizar casi en cualquier lugar . El destinatario puede sentarse en una silla , de pie delante del dador o relajarse en un sofá o en la cama . Cosas que necesitará Aceite de masaje Hotel ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Colóquese detrás del receptor. El destinatario puede estar de pie o sentado cómodamente.
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Aplicar lociones o aceites para masajes a sus manos, si se desea. Según Spine Universo , aceite de masaje de eucalipto puede ayudar a aliviar la tensión muscular , por lo que es una buena opción para un aceite para masajes de cuello . El aceite de lavanda perfumada es otra buena opción , ya que el olor de la lavanda induce a la relajación en muchas personas.
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Frote sus manos vigorosamente para calentar las manos . Ser tocado por alguien con manos frías no es propicio para la relajación , así que asegúrese de que sus manos están calientes antes de tocar la piel de la persona que va a masajeando .
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suavemente agarre hombros del receptor y utilice su pulgares para masajear los músculos del cuello trasero en círculos lentos y firmes .
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Utilice el pulgar , índice y dedo medio para amasar y exprimir los músculos a cada lado de la columna vertebral y en los lados del cuello .
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Coloque las manos sobre los hombros del receptor. Apriete suavemente y liberar los músculos de los hombros en un movimiento rítmico. Mueva lentamente las manos desde los hombros hasta la base del cuello y hasta la parte superior de la columna vertebral, apretando suavemente y liberar los músculos del receptor todo el tiempo.
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Traza la columna del destinatario con los consejos de los pulgares , comenzando en la base del cuello y continua a la base del cráneo en una lenta , accidente cerebrovascular firme. Un pulgar debe sentar a cada lado de la columna vertebral.
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Termina el masaje en el cuello con movimientos hacia abajo suave, apacible , a partir de la base del cráneo . Viaja por el cuello del recipiente y a lo largo de los hombros.