Una rigidez en el cuello o dolor puede ser cualquier cosa, desde una molestia leve a totalmente debilitante. Tal vez has dormido en una posición incorrecta o tensas los músculos que están trabajando fuera , cualquiera que sea la razón, un cuello doloroso es algo que no desaparece o se vuelve ignorados fácilmente. Una forma de tratar este problema y ayudar a aliviar el dolor es con una banda de la tapa . Estas calientes , envolturas calmantes aliviar el dolor y relajar los músculos , lo que ayuda a relajarse también. Si el dolor persiste durante más de un par de días , consulte a su médico . Tienda Comprado

Los abrigos de cuello más comunes son aquellos que se compran en las tiendas. Se venden en casi cualquier farmacia o supermercado , estos abrigos del cuello son generalmente de una sola talla para todos los productos para microondas . Muchas marcas populares llevan estos, algunos modos contienen dual de hielo y calor para su uso en función de la gravedad del dolor de cuello. Los únicamente de calor funcionan bien para el dolor sordo y punzante , así como los músculos tensos , ya que el calor le ayudará a relajarse y aliviar la zona tensionada. Normalmente, usted puede hacer que estos comprados en la tienda soluciones aún más cómodo envolviéndolos en una toalla después de cocinar en el microondas , creando , en esencia, una almohada caliente. Pero si usted desea ir a ese problema puede que le resulte más atractivo para hacer su propio cuello envuelve con ingredientes caseros.
Homemade

Hay varias maneras de ir en hacer una banda de la tapa se calienta en el hogar, algunas más eficaces para el uso más largo que los demás. Usted puede preferir un uso más cómodo, pero más corto plazo. Esto es bueno para calmar rápidamente los músculos doloridos o entrar en calor mientras se relajan durante unos minutos . Para esto se necesita una toalla de baño suave y un poco de agua caliente. Simplemente empape la toalla en el agua que usted ha hecho tan caliente como usted piensa que puede manejar . Escurra el exceso de agua de la toalla para evitar el goteo y luego lanzar la toalla . Sólo tienes que colocarte el rollo por la parte trasera de su cuello y relajarse. Con el tiempo el calor se disipará y se puede optar por volver a empapar la toalla o seguir sobre su negocio. Para un calor más duradero sin volver a calentar puede considerar la posibilidad de una envoltura de arroz lleno . Llenar un calcetín viejo u otro saco de tela gruesa con un poco de arroz crudo . Microondas durante uno o dos minutos y luego envolver alrededor de su cuello. El arroz se mantendrá caliente durante un tiempo considerable , y aún debe ser lo suficientemente flexible para moldear a su cuello y le permiten tumbarse en una posición relajada .
Aromaterapia

para la última adición a un cuello casera envuelves puede agregar algunos aromas. Esto no necesariamente ayudará a aliviar el dolor , como la voluntad de calor , pero el aroma de los aromas hará maravillas para ayudarle a relajarse y descansar. Añadir un par de gotas de cada uno de aceite de lavanda y aceite de menta a un recipiente con agua caliente . Luego empape una toalla y hacer un abrigo toalla caliente como se describe anteriormente con esta agua aroma - infundido. Dado que el objetivo de la aromaterapia es la relajación más de alivio del dolor el hecho de que no se mantendrá caliente mientras una envoltura de arroz no es una preocupación . Los aromas añadidos crearán un ambiente muy tranquilo y pueden ayudar a relajar la irritación lejos del cuello .