En un momento u otro todos sufren dolores de los músculos del cuello . Además de ser una gran molestia , tener un dolor en el cuello puede interferir con las tareas de la vida cotidiana . Dolor en los músculos del cuello no sólo hacen que sea difícil para mover el cuello. Los hombros , los brazos y el cuerpo entero superior pueden verse afectados. Existen numerosos recursos disponibles para ayudar a resolver el problema y aliviar su dolor. Determinar la causa

Mientras que la mayoría del dolor de cuello no dura por mucho tiempo, MayoClinic.com advierte que si dura más de unas pocas semanas , podría ser un trastorno crónico y un médico debe ser consultado. El médico puede ordenar pruebas, como una resonancia magnética o una tomografía computarizada . Su médico puede pensar que los músculos del cuello doloridos se beneficiarían de la terapia física administrada por un profesional cualificado.

Necksolutions.com informa que aunque la mayoría de veces , los dolores de los músculos del cuello se puede remediar con la atención domiciliaria simple, evitando la emisión regresar puede ser tan simple como determinar la causa . Por ejemplo , la mala postura puede causar dolor en los músculos del cuello , sobre todo para aquellos que pasan horas en un escritorio con un computer.Purchasing auriculares para su teléfono puede ofrecer un alivio si vas a gastar una buena cantidad de tiempo en el teléfono y está en el hábito de sostener el teléfono presionándolo entre el oído y el hombro con el fin de mantener las manos libres .

WrongDiagnosis.com enumera algunas de las muchas razones de la posible dormir dolor de cuello en una almohada que es demasiado grueso. Esto puede causar dolor en los músculos del cuello . Evalúe su almohada para ver si podría ser el culpable e investigar las muchas almohadas diseñadas para ayudar a las personas con dolor de cuello .
Remedios tópicos

Una de las preguntas más frecuentes preguntas cuando una persona experimenta dolor en los músculos del cuello es : "¿Debo aplicar calor o frío ? " La respuesta depende de las circunstancias particulares . El hielo puede disminuir la inflamación. Se sugiere que se aplique hielo durante quince minutos, varias veces al día para reducir la hinchazón .

Calor aumentará la circulación y aliviar la rigidez muscular . Hay numerosos abrigos térmicos autoadhesivos aire activada disponibles que los pacientes pueden llevar. Estos productos mantienen continuamente calor en la zona afectada durante hasta ocho horas y puede ser muy eficaz en la lucha contra el dolor en los músculos del cuello .

MayoClinic.com dice que la mayoría de los enfermos de cuello para el dolor pueden encontrar algo de alivio de masaje, ejercicio adecuado y estiramiento. Sin embargo , elegir los ejercicios con cuidado. Usted no quiere hacer el problema peor. Se sugiere que consulte a un profesional cualificado antes de seguir este curso de acción .
Remedios Orales

Familydoctor.org recomienda que , si los músculos del cuello doloridos no parecen requerir la atención de un profesional médico, un medicamento antiinflamatorio over-the- counter se utiliza para aliviar el dolor. Las opciones populares incluyen el ibuprofeno , el paracetamol y la aspirina . Siempre siga las instrucciones del paquete para estos oa cualquier medicamento.