Entrenamiento de la marcha - la práctica de un patrón de la marcha adecuada - puede ser una tarea difícil, especialmente para los niños o adultos con capacidad de aprendizaje limitado. Entrenamiento de la marcha se utiliza con personas que tienen trastornos neurológicos como parálisis cerebral o que han sufrido un derrame cerebral para mejorar su equilibrio y el progreso de la independencia con la marcha. También es beneficioso para las personas re- aprender a caminar después de una lesión en la pierna recién sanado donde no podían soportar peso en ella durante un período de tiempo. Existen varias técnicas que son útiles para cambiar su forma de andar . Cosas que necesitará
Walker o caña
papel Carnicero Pintar con los dedos o en polvo para bebés
hornear galletas
Metrónomo
squeakers Shoe
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Matemáticas 1

Utilice un andador o un bastón para mejorar su equilibrio para caminar. Hay varios tipos diferentes de cada uno disponible . Un andador con ruedas soporta ambos lados del cuerpo y es fácilmente empujado al caminar. Permanezca dentro del andador y entrar en él por lo que sus caderas están en línea con las manos. Usted puede caer hacia atrás si usted camina demasiado cerca de la parte delantera del andador. Un bastón funciona mejor cuando sólo un lado del cuerpo es débil . Se utiliza en la mano en el lado opuesto de la pierna débil . Como paso hacia delante con la pierna débil , coloque el bastón firmemente en el suelo . Traer hacia adelante a medida que avanza en las piernas débiles y la pierna sana soporta su peso.
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Utilice retroalimentación visual para mejorar una técnica de caminar particular. Las personas que han disminuido el golpe de talón - caminan en puntas de pie - la necesidad de aprender a tierra en el talón con cada paso. Quítese los zapatos y los calcetines. Papel de estraza Desenrollar sobre una superficie plana y firme . Vierta el polvo o pintura de dedos en la bandeja de horno y entrar en él con los dos pies . Camine a lo largo del documento se intenta establecer una huella completa con cada paso. A medida que avances , caminar con los zapatos puestos y deliberadamente aterrizar cada paso con el talón . Con la práctica usted será capaz de aumentar su velocidad.
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Utilice retroalimentación auditiva para mejorar la técnica de caminar. Un metrónomo estándar se puede utilizar para aumentar la velocidad y la fluidez de caminar . Ajuste a una velocidad que sea cómoda para usted y tratar de coincidir con cada paso para el sonido de clic . Poco a poco aumentar la velocidad del metrónomo , ya que se hace más fácil . Este ejercicio también mejorará la coordinación y el equilibrio dinámico.
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squeakers zapato puede ser atado en un par de zapatos para mejorar una parte particular del ciclo de la marcha . Son de uso general para mejorar el contacto del talón . Correa el sonajero en el talón de su zapato y fijar las tiras de velcro para mantenerlo en su lugar. Al caminar, tratar de hacerlos rechinan con cada paso - y cuando se pone peso a través de su talón . Si no se oye un chirrido , el talón no es sorprendente el suelo.