Cómo obtener su pie a Wake Up When It Falls Asleep

El término médico para el pie para conciliar el sueño es parenthesia . Es una sensación de ardor , sensación de entumecimiento , picazón o escozor que a veces se siente en sus manos, brazos , piernas o pies . El " alfileres y agujas " sensación de parestesia temporal es algo que la mayoría de las personas han experimentado una vez que se han arrodillado mucho tiempo sentados en sus pies o después de haber estado sentados con las piernas cruzadas. Las sensaciones extrañas ocurren después de un nervio ha beein bajo presión sostenida. Parestesia temporal se disipa rápidamente cuando se elimina la presión y la circulación se restaura a la zona. Instrucciones Matemáticas 1 hacer que el perro se mueve si está mintiendo en la pierna y comprimir el nervio.

Retire cualquier peso que pueda estar causando la compresión sobre el nervio. Descruzar las piernas o los tobillos , enderezar levantarse de una posición de rodillas o en hacer que el perro se mueve fuera de su pierna.
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Coloque los pies apoyados en el suelo .
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Mueve los dedos de los pies como usted comienza a conseguir la circulación de nuevo en pie. Movimiento del músculo aumentará la circulación de la zona. El " alfileres y agujas " sensación puede intensificarse brevemente como descomprime el nervio.
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Rote sus tobillos y mover los pies alrededor como la circulación comienza a volver .
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Cuando la sensación normal ha vuelto a su pie, ponerse de pie y caminar un poco para aumentar la circulación de la zona aún más .