Las habilidades motoras se pueden dividir en dos áreas diferentes : habilidades motoras gruesas y finas . Un ejemplo de la motricidad fina es la mano a la coordinación ojo. Recoger objetos pequeños con las manos es una habilidad motora fina . Los ejemplos de las habilidades motoras gruesas se balanceaban en sus pies al caminar y caminar en sí . Cuando estas habilidades motoras están dañados debido a la fatiga o deterioro , hay ejercicios para fortalecer de nuevo . El tiempo lo es ejercicios

Timing importantes son importantes en el desarrollo o el fortalecimiento de las habilidades motoras . Tiempo de ti mismo cuando doblar la ropa o objetos coincidentes con sus colores o tamaños apropiados. Hay juegos de temporización a su alrededor en todo momento, y sólo tiene que encontrarlos. La clave es hacer que sea física y no sólo mental. Por ejemplo , el tiempo de ti mismo poniendo clavijas dentro y fuera de un tablero . Si usted está tratando de fortalecer una habilidad motora en particular , como una fractura en la mano , utilice una ligera resistencia para recuperar muscular y la actividad nerviosa . Exprima una pelota anti-estrés , que a menudo se hace de goma o espuma.
Start Small

Cuando se ha producido la pérdida total de las habilidades motoras , necesitará la ayuda de alguien más para recuperar adecuadamente la fuerza muscular y la sensibilización en la zona afectada . Comience con pequeños ejercicios . Por ejemplo, si su mano es el área afectada , comience con un dedo a la vez. Estire cada dedo , como un ventilador, para asegurarse de que tiene un flujo sanguíneo adecuado . Para alguien que carece de las habilidades motoras completas , crispar un dedo es un logro increíble y debe ser tratada en consecuencia. La adquisición de la gama adecuada de movimiento es clave, así que asegúrese de que gire el área afectada , ya sea con la ayuda de otra persona, o mediante el uso de su brazo no afectado o de la mano .
Take It Slow

Usted no va a ver mejoras después de sólo un día de ejercicios. Tome las cosas con calma y no se apresure el progreso sólo en aras del progreso. Al empujar a ti mismo un poco más cada día , usted recuperará las habilidades motoras adecuadas necesarias para vivir una vida plena.