? La epilepsia es un trastorno del sistema nervioso central en la que las señales eléctricas en el cerebro se vuelven hiperactivas . Como resultado , las personas con experiencia en ataques o convulsiones de la epilepsia, y algunas personas pierden el conocimiento . La epilepsia normalmente se desarrolla en la primera infancia . Sin embargo , la condición puede surgir a cualquier edad. No hay una manera de prevenir la epilepsia . Sin embargo , los pacientes pueden controlar sus síntomas y reducir sus probabilidades de tener un ataque. Instrucciones Matemáticas 1

Descanse lo suficiente . La privación del sueño y estar demasiado cansado puede desencadenar la epilepsia. Para controlar los síntomas y prevenir un ataque, dormir al menos 6 a 8 horas por noche . Escuche a su cuerpo , y programar unos minutos de tiempo de inactividad de cada día .
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Consuma una dieta especial. Una dieta baja en carbohidratos y high-fat/protein se ha demostrado para disminuir las convulsiones en personas con epilepsia. Una dieta baja en hidratos de carbono consiste en comer menos de 30 gramos de carbohidratos al día . Los carbohidratos son la pasta , el pan , los frijoles y algunas frutas .
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Haga ejercicio regularmente . Consumir una dieta alta en grasas no es saludable , y puede aumentar sus probabilidades de desarrollar ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón. Por lo tanto , el ejercicio regular es esencial para mantener su salud. Además , el ejercicio puede reducir la frecuencia de las convulsiones. Los médicos aconsejan que las personas con epilepsia a entrenar para un mínimo de 90 minutos cada semana .
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Aprenda a manejar el estrés. La preocupación y las situaciones estresantes pueden desencadenar crisis epilépticas . Si bien no hay una forma de eliminar por completo el estrés de su vida , usted puede aprender consejos para controlar el estrés . Estos incluyen la alimentación saludable , tomar una siesta, tomar un baño caliente , pasar tiempo con amigos , encontrar un hobby y de recibir un masaje .
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Tome los medicamentos . Los médicos a menudo recetan medicamentos anticonvulsivos para las personas con epilepsia. Para prevenir un ataque, es importante que tome sus medicamentos como lo indique su médico. Hable con su médico antes de suspender el medicamento o cambiar a los remedios a base de hierbas .