enfermedad de Parkinson (EP ) es una enfermedad progresiva del sistema nervioso central . Los síntomas incluyen temblores, calambres musculares y debilidad , lentitud de movimientos , marcha inestable y mareos. Por lo general , el inicio de la EP se produce en sus años 50, 60 o 70 años , aunque las personas más jóvenes pueden ser afectados . Los síntomas de la Enfermedad de Parkinson son causados ​​por una disminución de los niveles de dopamina en el cerebro . Instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta bien balanceada rica en granos enteros, frutas y verduras. Aumentar la cantidad de verduras de hoja verde y los alimentos que contienen vitamina B6. Buenas fuentes de vitamina B6 son los plátanos , avena, papas , maní , carne y pescado. Evite el alcohol , la cafeína y el azúcar refinado. Alimentos picantes calientes también se deben evitar , ya que se han encontrado para causar el movimiento incontrolable en algunos pacientes con enfermedad de Parkinson.
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Tome un suplemento multivitamínico y mineral diario en una forma fácilmente digerible tal como una suave gel - cap . También tomar 500 mg . de ácido gamma - aminobutírico (GABA ) tres veces al día durante los tres primeros meses después del diagnóstico . GABA es un aminoácido que actúa como un neurotransmisor y ayuda a fortalecer el sistema nervioso.
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Considere tomar un suplemento de enzimas digestivas con cada comida. Las personas que sufren de la enfermedad de Parkinson no utilizan al máximo los nutrientes de los alimentos que comen . Un digestivo enzima ayuda a asegurar la digestión completa de los alimentos .
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Combate el estreñimiento que a menudo acompaña a la enfermedad de Parkinson al tomar un suplemento probiótico. Siga las instrucciones en el paquete . Elija un probiótico libre de lácteos si usted tiene reacciones adversas a los productos lácteos.
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Pruebe algunos remedios de hierbas para detener la progresión de la enfermedad de Parkinson. La gente ha reportado cierta eficacia de espuela de caballero , la zapatilla de dama , solideo , el ruibarbo , peonía , regaliz , corteza de magnolia, raíz de bardana , raíz de diente de león, raíz de jengibre y leche de cardo. Consulte a un especialista en hierbas para recomendaciones de dosis .
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Mejore su movilidad a través del ejercicio regular. Ejercicios de fortalecimiento muscular pueden ayudar a tonificar los músculos , así como aumentar el movimiento de los músculos rígidos y poco usados ​​que a menudo acompaña a la enfermedad de Parkinson. El yoga es una excelente forma de ejercicio para las personas con enfermedad de Parkinson , ya que implica el movimiento lento.
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Perseguir la acupuntura, la acupresión, o tratamientos de reflexología para ayudar a detener los temblores y otros síntomas asociados con la enfermedad de Parkinson.