La parálisis de Bell es un trastorno neurológico que causa parálisis repentina de un lado de la cara. Parálisis de Bell toma unas pocas semanas a varios meses para mejorar. La causa de la parálisis de Bell , considerado por los médicos con mayor frecuencia , es el estrés. Lidiando con el estrés puede ser el factor clave para evitar la parálisis de Bell , la curación de su parálisis más rápido y le enseña a manejar el estrés en el futuro. Instrucciones Matemáticas 1

concentrarse en su respiración . Respire profunda y ampliar su estómago tanto como sea posible . Monitorear esto colocando su mano sobre el estómago para detectar la expansión. La respiración profunda permite que todo tu cuerpo a relajarse y sincronizados. Repita el proceso 10 veces.
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Cierra los ojos e imagínate en un ambiente pacífico . Piense en un relajante lugar relajante , como un lugar de vacaciones. Centrarse en los sonidos, los olores y las cosas que ves a tu alrededor. Como usted se hunde aún más en esta idea , a ser más relajado.
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Practica yoga como una forma de relajación . Hacer yoga en un estudio o en su propia casa . Hay muchas formas diferentes , como el yoga Hatha , que se centra en la respiración controlada . Formación de Yoga acumula su respuesta al estrés y la envía a su cuerpo a un estado más relajado como a lidiar con la parálisis de Bell. Practica yoga tres o cuatro veces a la semana para obtener el máximo beneficio.
4

Medita por cerrar los ojos y concentrarse en un solo sonido o una palabra . El sonido tiene que ser un tono bajo y repetitivo. Repitiendo esto una y otra vez tiene su mente fuera del pensamiento cotidiano lógico. El carácter estimulante de la repetición le permite escapar y mentalmente relajarse.
5

Dibuje un baño caliente. Usted puede llenar la bañera con diversos aromas y aceites de baño para promover la relajación . Se anima a la aromaterapia y velas.