La canela tiene muchos beneficios para la salud incluyendo propiedades antibacterianas , la mejora de las funciones cerebrales , y puede el colesterol LDL aún más bajo. Estudios recientes también muestran que la canela puede ayudar a estabilizar los niveles de insulina en los diabéticos y ayudar a la ayuda en la pérdida de peso. Aprenda a incorporar la canela en su dieta para bajar de peso. Instrucciones Matemáticas 1

Utilice canela alta calidad que es fresca. La canela es de mejor sabor canela vietnamita que se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales. , Especias frescas de alta calidad sabor mucho mejor que los que se han sentado en un estante de la tienda de comestibles durante meses, y también contienen más nutrientes.
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Recientes estudios médicos demuestran que la incorporación de 2 cucharaditas de canela en su dieta cada día le proporciona beneficios para la salud y ayuda a perder peso.
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Hay muchas maneras deliciosas para añadir canela a su dieta. Añádelo a tu té, rociará sobre puré de manzanas o manzanas frescas picadas , añadirlo a la harina de avena, se espolvorea sobre una tostada , o utilizar la canela en productos horneados.
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Algunas personas prefieren tomar un suplemento de canela por lo que no tienen que preocuparse acerca de cómo agregar la canela a su dieta , o si ellos no se preocupan por el sabor de la canela . Usted puede encontrar suplementos de canela donde se venden jamás vitaminas.
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Consulte los siguientes recursos para obtener más información sobre el uso de la canela para bajar de peso .