Pérdida de peso no quirúrgico

Cuando la obesidad se convierte en un problema de salud en peligro la vida , encontrar el tratamiento adecuado puede ser difícil. Con el levantamiento de las cirugías para bajar de peso, tales como la banda gástrica y procedimientos de bypass gástrico , muchas personas experimentan efectos secundarios que son menos de lo deseable . La búsqueda de soluciones no quirúrgicas para la obesidad de la salud que ponen en peligro es importante para mantener un cuerpo sano y naturalmente su bienestar . Líquidos

Una de las bebidas que más engordan una persona puede consumir es soda. Un 12 oz normalmente lata de refresco de cola contiene más de 200 calorías y tanto como 39 g de azúcar. La eliminación de sodio de su dieta y su sustitución por , agua de manantial carbonatada sabor puede ayudar a perder peso de forma rápida y segura.
Grasas

Hay grasas esenciales y grasas esenciales, y es importante ser capaz de distinguir entre los dos. Limitar el consumo de comidas rápidas , papas fritas, donas y productos horneados como las galletas y carne roja puede reducir la cantidad de grasas dañinas que usted introduce en su cuerpo. Consuma más grasas saludables , como las de los alimentos como los cacahuetes , aceite de oliva , salmón y aguacate.
Suplementos

base de hierbas y suplementos vitamínicos ofrecen un impulso adicional a la su metabolismo sin la necesidad de productos químicos y la cirugía . La raíz del jengibre es un poderoso aliado en la pérdida de peso , ya que actúa como un diurético , los líquidos de enjuague innecesarias de su cuerpo.
Régimen General

No hace falta decir que una adecuada , una dieta equilibrada es la clave para perder peso y mantenerlo. Sin embargo , algunas personas no tienen la fuerza de voluntad que se necesita para adherirse a una dieta estricta . Por esta razón, existen programas como Nutrisystem y Jenny Craig que el correo fuera de las comidas especiales para ayudar a los miembros a comer saludable y se adhieren a sus dietas.
Actividad

Mantener tu cuerpo activo ayuda a quemar las calorías que usted toma en su cuerpo. A 30 minutos , entrenamiento cardiovascular suave puede ayudar a quemar hasta 600 calorías . Lograr esta meta es tan simple como tomar una caminata enérgica .
Medicamentos

Over-the- counter medicamentos para bajar de peso están disponibles, pero pocos son buenos para usted en el largo plazo. Lo mejor es la posibilidad de hablar con su médico sobre la prescripción de medicamentos para bajar de peso como Relecor , que está dirigido a personas que tengan por lo menos 100 libras de sobrepeso .
Detox Diet

Muchas personas juran por las dietas líquidas populares que le hacen a arrojar hasta 10 libras en tan sólo tres días. Dieta Hollywood es una bebida con sabor popular, naranja de esta naturaleza.