La obesidad es una de las principales amenazas para la salud de las personas en todo el mundo . El exceso de peso cambia la capacidad de procesar los alimentos correctamente , la liberación y la aceptación de las hormonas , y crea un ambiente tóxico en el cuerpo. Ninguna mujer debería tener más del 35 por ciento de grasa corporal y los hombres no debe elevarse por encima de 25 por ciento. El ir por encima de este porcentaje de grasa corporal aumenta en gran medida los riesgos de la enfermedad y la enfermedad . Historia

A principios del siglo XX , la industria de la agricultura utiliza muy poco o nada de productos químicos para mejorar la producción. Ahora, en el siglo XXI , la industria de la agricultura utiliza herbicidas, pesticidas , hormonas y antibióticos en los alimentos que comemos . Grano grasos alimentados , hormonalmente modificados , los alimentos modificados químicamente se digieren en nuestros sistemas y se convierten en células de nuestro cuerpo.

Efectos

obesidad causa muchas de las enfermedades más comunes en el mundo . El exceso de peso puede causar resistencia a la insulina , lo que conduce a la diabetes tipo II. Una dieta alta en grasas y la falta de ejercicio causa la enfermedad cardiovascular y la insuficiencia cardíaca congestiva. El exceso de peso puede causar apnea del sueño y enfermedades respiratorias. Muchos científicos creen superiores al aumento de peso medio se corresponde directamente con el aumento de casos de cáncer , incluyendo el cáncer de riñón , mama , colon y próstata .
Función

La obesidad está vinculada a la depresión , la fibromialgia , el dolor articular no específica y lesiones en la espalda baja . La depresión , la fibromialgia y el dolor en las articulaciones no específica provoca una alarmante tasa de días de trabajo perdidos , la tardanza reclamaciones de largo plazo y de incapacidad a corto plazo. Todo el trabajo perdido cuesta a las empresas miles de millones de dólares en todo el mundo .
Características

Ninguna enfermedad es barato de tratar. Los pacientes con enfermedades relacionadas con la obesidad obstruyen hospitales , gastando miles de millones de dólares en seguros. El aumento del peso de los seres humanos también contribuye al aumento de las primas de seguro de salud . Tal vez si la mayoría de las personas eran delgados y en forma, los miles de millones de dólares gastados en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la obesidad podrían ser utilizados para asegurar a los menos afortunados .

Consideraciones

Un cuerpo el porcentaje de grasa de más de 40 no es genética u hormonal . Sí, hay excepciones a la regla , pero la palabra clave aquí es la regla . Las píldoras y dietas batido de proteínas no son soluciones a largo plazo. La solución a largo plazo a la epidemia de la obesidad son los hábitos adecuados de nutrición y ejercicio constante. Todos y cada uno debe ejercer de 30 a 60 minutos al día , de 6 a 7 días a la semana . La persona con sobrepeso tiene que encontrar actividades que les gustan , ya sea caminar al perro , bailar o andar en bicicleta. Todos y cada uno debe hacer todo lo posible para comer bien el 90 por ciento de las veces. Tome medidas para aprender hábitos nutricionales adecuados. Manténgase alejado de la comida rápida, la comida chatarra y el alcohol tanto como sea posible. Tomar pequeños pasos para mejorar el cuerpo mediante la búsqueda de la razón más grande que el individuo es el sobrepeso y la elimina. A continuación, pasar a la segunda mayor obstáculo y eliminarla. Mientras que comer sano y hacer ejercicio no puede agregar años literales a tu vida , puede añadir vida a los años .