La obesidad infantil se ha convertido en un problema médico frecuente en los Estados Unidos. Entre el 5 y el 25 por ciento de los niños y adolescentes en los Estados Unidos son obesos (es decir, 1 de cada 3 niños ahora se considera sobrepeso u obesidad ) . El término " obesidad infantil " puede referirse tanto a los niños y adolescentes. En general , la obesidad infantil se refiere a los niños que son de 6 a 11 años de edad. Hay maneras de evitar que su hijo se convierta en obeso. La educación y la conciencia, así como el padre jugando un papel activo en el bienestar y estilo de vida del niño son factores importantes a considerar. La prevención de los niños el sobrepeso en el ajuste de la forma en que su familia come y los ejercicios , y cómo usted pasa tiempo juntos. Los niños saludables significan una vida saludable , hogares saludables y padres sanos . Los padres son modelos importantes para los hábitos alimentarios de los niños . Padres obesos suelen tener los niños obesos . En este artículo voy a ofrecer algunos consejos y recomendaciones para abordar y prevenir la obesidad infantil. Instrucciones Matemáticas 1

Vivimos en un mundo de comida rápida . Donde quiera que vamos hay un drive-through de comida rápida a la vista. Los niños son comprados de comida rápida y comida basura . Esto ha contribuido significativamente al aumento dramático de la obesidad infantil . Tome el esfuerzo por educar a su hijo sobre los efectos negativos de comer demasiada comida rápida o comida chatarra. . Disminuya el número de visitas a lugares de comida rápida y comer comidas caseras más recién preparados
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Hoy en día , la mayoría de las familias tienen dos padres que trabajan para mantenerse a flote , lo que significa menos tiempo de calidad con sus hijos y menos tiempo para cocinar comidas en casa . Los niños pasan gran parte del día en actividades sedentarias ( por ejemplo, Internet , jugar videojuegos y ver la televisión ) . Para ayudar a los niños a ser más activos, administrar el número de horas semanales que se les permite en Internet o ver la televisión . Asignar más tiempo para estar juntos como una familia haciendo actividades al aire libre .
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se recomiendan los chequeos médicos regulares con el médico para evitar posibles problemas de salud. Si le preocupa que su niño o adolescente pudiera tener sobrepeso , el médico hará una evaluación basada en el Índice de Masa Corporal ( IMC) y los hábitos de estilo de vida . IMC utiliza las mediciones de altura y peso para estimar cuánta grasa corporal tiene una persona con el fin de determinar la obesidad . Se evaluarán los hábitos alimentarios y de actividad de su hijo y hacer sugerencias sobre cómo hacer cambios positivos .
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Cambiar los malos hábitos alimenticios y el comportamiento es la clave para una vida más saludable y la prevención de la obesidad infantil. Reforzar el comportamiento positivo , con un sistema de recompensas es una manera de disminuir el riesgo de que su hijo convertirse en obesos , sin embargo , no recompensar el buen comportamiento o tratar de detener el mal comportamiento con los dulces y golosinas