Uno de los temas más embarazosos generalmente discutidos entre el médico y el paciente se trata de peso. Tratar de negar un problema de peso no es sabio. Usted debe hablar con su médico acerca de la obesidad antes de que se convierte en un problema de salud importante . Hay aproximadamente 39,8 millones de estadounidenses adultos que sufren de obesidad , es decir más de la mitad de la población de nuestra nación. Tomar las medidas adecuadas para prevenir esta enfermedad es muy recomendable. Cosas que necesitará
Médico de familia Médico

física Cuaderno y pluma
deseo de cambiar su estilo de vida en consecuencia de
Mostrar Más instrucciones Usuario Discusión con Su Médico Acerca de la Obesidad
Matemáticas 1

Pregunte a su médico qué es un índice de masa corporal saludable ( índice de masa corporal ) o el peso es para su estatura y estructura ósea. Cómo determinar si debe ser evaluado para la obesidad dependerá de las medidas exactas de su IMC y peso. Normalmente , esto se hace en el consultorio de un médico durante un examen físico médico de rutina.
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Mantener una ingesta de alimentos honesto y diario de actividad . Esto ayudará a su médico a determinar las causas de la obesidad , así como ayuda en el proceso de desarrollo de la creación de un nuevo plan de dieta y ejercicio. Es difícil recordar exactamente lo que usted come en cualquier dada hojas todo abajo escribiendo día - sin preguntar nada por error.
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Hable con su médico acerca de los planes nutricionales alternativos para su estilo de vida . Algunos planes de dieta sólo funcionan en ciertas personas. Por ejemplo , una dieta baja en calorías no es apropiado para alguien que tiene un altísimo nivel de actividad física . Hay una variedad de opciones dietéticas disponibles . Es imperativo que usted elija uno que se puede implementar de manera efectiva en su estilo de vida.
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Pregunte a su médico para recibir consejos sobre las diferentes actividades físicas. Usted puede estar limitado en opciones basadas en su nivel actual de la obesidad y los problemas de salud pre - existentes. La utilización de una amplia variedad de actividades sostendrá hasta el más voluble de personalidades.
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Solicitar referencias de su médico para entrenadores personales , fisioterapeutas y nutricionistas. Si su médico tiene una relación de trabajo con su entrenador o terapeuta , pueden trabajar juntos para llegar a un peso y tamaño saludable.
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Pierde tus inhibiciones sobre la discusión de su peso. La obesidad es una enfermedad que puede conducir a graves problemas de salud . Debe ser tratado antes que el daño permanente se hace para el cuerpo.