Puede llegar un momento en tu vida en el que tendrá que determinar si usted es simplemente sobrepeso o son clasificados como obesos. Hay una clara diferencia entre los dos. El exceso de peso es una carga que muchos estadounidenses llevan , pero la obesidad es una enfermedad que puede tener complicaciones de salud importantes , si no se trata rápidamente . Los métodos para hacer esa determinación se puede hacer sin dolor y sin esfuerzo en la comodidad de su propia casa. Cosas que necesitará
gráfico de altura /peso
pinzas de grasa corporal
máquina impedancia bioeléctrica
IMC gráfico de
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diagnosticar obesidad Matemáticas 1

Utilice una sencilla tabla de peso /talla . Encontrar su peso y altura en una tabla que se puede fácilmente encontrar en Halls.md o en un club de salud ( ver Recursos más adelante ) . Determine dónde usted está en la carta, por ejemplo - grande, mediano o pequeño marco.
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diagnosticar usted mismo como bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad en función de su peso y altura . Por lo general, el 20 por ciento por encima de su peso ideal se considera obesidad .
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Encuentra tu IMC ( índice de masa corporal ) . Esto es similar a la tabla de altura /peso excepto que representa un número en lugar de un peso . Este número es el índice de masa corporal . Un IMC superior a 30 es motivo de preocupación y se puede colocar en una categoría de la obesidad. Usted puede encontrar una tabla de IMC en HealthAtoZ o en un club de salud ( ver Recursos más adelante ) .
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Consigue un par de pinzas de grasa corporal . Este equipo mide la grasa corporal en diferentes partes del cuerpo . Cómputos especiales muestran la grasa corporal en las diferentes mediciones de grosor del pliegue cutáneo . Los lugares de medición típicas en el cuerpo se utiliza para diagnosticar la obesidad están en el tríceps , cadera y muslo. Las personas también pueden comprar este artículo con un costo mínimo.
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comprar una máquina de impedancia bioeléctrica , o BIA . Esta máquina envía corrientes eléctricas sin dolor a través del cuerpo para ponderar cada tipo de tejido . La cantidad de músculo y otro tejido magro y la grasa y el agua se calculan . Cuanto más grasa se tenga , más resistencia que la corriente eléctrica se encontrará y la señal de vuelta . La BIA es el más preciso y se puede adquirir fácilmente o se utiliza a través de un centro de bienestar y gimnasio.