Si usted llena su casa con objetos que realmente no necesita, pero se aferra a desecharlos porque crearía una profunda sensación de pérdida, y estos objetos limitar seriamente su espacio de vida , es posible que sufren de una condición llamada hoarding.Clinically , el acaparamiento se define como aa condición mental y un posible síntoma de trastorno obsesivo -compulsivo (TOC ), pero muchas veces las personas que acumulan no tienen otros síntomas relacionados con el TOC (como las fobias irracionales que conducen germinales para el lavado constante de las manos ) . Cosas que necesitará
Bolsas de basura
suministros
recipientes de almacenamiento de plástico
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El tratamiento para el acaparamiento de limpieza es a menudo una tarea laboriosa , ya que aquellos que sufren de la enfermedad a menudo no lo veo como un problema, al menos no hasta que se haga un daño significativo . Esto puede incluir el daño a la casa de uno, porque un espacio crónicamente desordenado es imposible de limpiar y mantener . También puede causar problemas de seguridad , así , como una casa llena de objetos puede haber bloqueado las salidas y ventanas , creando el riesgo de incendio y otros peligros posibles . En algunos casos , la acumulación también puede conducir a la expulsión .
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Si usted está listo para hacer frente a su acaparamiento y recuperar su hogar y su vida, hay pasos que usted puede tomar para comenzar a hacerlo . En primer lugar tendrá que abordarlo desde el punto de vista emocional. Según el Dr. David Tolin , director del Centro de Trastornos de Ansiedad del Instituto de Vivir en el Hospital de Hartford . " La pregunta que debe hacerse no es si se puede utilizar el objeto, pero si realmente va a utilizar el objeto Una buena regla general es que si usted no ha utilizado un objeto en más de un año - . Digamos, que no le ha ' Ni siquiera sabía que estaba allí hasta que lo encontró en el fondo de una pila - . probablemente pueda vivir sin ella "
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una vez que llegue a un punto en que es capaz de comenzar la despedida con las cosas , teniendo todo en una sola vez puede ser muy abrumador . Así que empezar poco a poco . Comience con un pequeño rincón de la casa, de pasar a cada área o habitación de uno en uno . Utilice bolsas de basura y guantes de goma durante la limpieza , ya que algunos materiales se han almacenado tanto tiempo que podrían ser peligrosos. Una vez que hayas conseguido deshacerse de todo el desorden , el proceso de limpieza puede comenzar.

Comience con los objetos que causan la menor cantidad de agitación emocional para deshacerse de . Si bien puede ser difícil para usted para deshacerse de una raqueta de tenis que nunca usa , ya que perteneció a su abuela fallecida, varios elementos en el hogar, tales como cafeteras tres o cinco hornos tostadores diferentes es un buen lugar para empezar. Usted realmente sólo necesita uno de cada uno de estos tipos de elementos
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Si usted se pega con el proceso de purga , usted comenzará a ver resultados ; . Tendrás un hogar más limpio que el que puede realmente tener huéspedes encima y usted será capaz de hacer frente a los problemas emocionales que le llevaron a acumular en el primer lugar . Utilice recipientes de almacenamiento de plástico para guardar las cosas que realmente necesita . Una vez que haya en un rollo de purga, guardarse de caer en los viejos hábitos por la limpieza de las cosas que se van presentando , antes de convertirse en dominar de nuevo. Haga organizar y lanzar objetos innecesarios una parte diaria de su rutina - parte de su estilo de vida - y no va a ser algo que puede ir de las manos . No tiene que ser un gran proyecto , sino que podría ser sólo una hora o incluso cinco minutos al día. Pero cualquiera que sea la cantidad de tiempo , asegúrese de que lo hace todos los días .