Trastorno obsesivo compulsivo o TOC, es un trastorno de ansiedad que causa obsesiones recurrentes y comportamiento compulsivo para aliviar las obsesiones. Cuando las obsesiones y compulsiones comienzan a interferir con su vida , es el momento de buscar ayuda profesional. Claramente, su respuesta al tratamiento dependerá del especialista que usted elija. Instrucciones Matemáticas 1

Consulte a su médico de atención primaria . Ella será capaz de proporcionarle una lista de especialistas en terapia OCD calificados. Su trabajo será el de reducir la lista y encontrar el que es adecuado para usted.
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Busque experiencia. Usted tendrá que consultar a un especialista que ha trabajado con muchos clientes con TOC y tiene un montón de experiencia. Una buena regla de oro es para ver a un terapeuta cuya OCD clientes constituyen el 25 por ciento de su práctica .
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Haga preguntas . Usted tendrá que encontrar un especialista que utiliza la terapia de tratamiento conductual o cognitivo-conductual . Estos son los tipos más eficaces de tratamiento para el TOC , a fin de buscar un terapeuta que esté familiarizado con ellos.
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Pruebe la exposición y la terapia de prevención de respuesta ( ERP). En esta terapia , el especialista expone su paciente a la situación que desencadena la conducta compulsiva y luego ayuda al cliente a evitar la respuesta compulsiva usual .
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Tomar excursiones. Su terapeuta debe estar dispuesto a viajar a los lugares que desencadenan una respuesta TOC. Algunas personas tienen síntomas peores en casa, en el trabajo o en lugares públicos - hay que ser capaz de trabajar en la respuesta compulsiva en estos entornos estresantes
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Confíe en sus instintos. . Cuando haya reunido con varios terapeutas y los hizo responder a sus preguntas , eligió el que usted se sienta más cómodo . Prepárese para pasar 2 o 3 sesiones de responder a las preguntas de su especialista para que ella pueda aprender la mejor manera de tratar su trastorno obsesivo compulsivo.