osteopenia limítrofe es una condición que indica la densidad mineral ósea (DMO ) es menor de lo normal pero no lo suficientemente baja como para ser considerado la osteoporosis . El tratamiento temprano a través de cambios de estilo de vida puede ayudar a fortalecer los huesos y mantener la osteoporosis a raya . Características

La gente comienza a perder densidad mineral ósea en torno a la edad de 30 años , con las mujeres la pérdida de masa ósea a una tasa mucho más alta cuando llegan a la edad madura. Cuando los huesos pierden minerales y de masas, que son más susceptibles a la rotura.
Causas

La pérdida de hueso puede ser el resultado de las condiciones, las enfermedades y los tratamientos existentes y las opciones de estilo de vida . Fumar , la actividad física limitada , beber refrescos de cola o el exceso de alcohol puede aumentar el riesgo de osteopenia. Las mujeres que son delgadas , de color blanco o asiático , y los hombres o las mujeres con antecedentes familiares de osteoporosis están en riesgo de pérdida ósea .
Importancia

osteopenia y osteoporosis tanto se refieren a la pérdida de hueso y no son enfermedades. Una dieta bien balanceada rica en calcio y la actividad física temprano en la vida puede ayudar a retrasar y prevenir la pérdida ósea después de la edad de 30 años .
Tratamiento

El tratamiento para la osteopenia implica cambios de estilo de vida para ayudar a construir la masa ósea . Estos incluyen la realización de ejercicios con pesas , consumir una dieta rica en calcio y vitamina D , dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol y las bebidas de cola .
Prevención /Solución

prueba de densidad ósea es la única manera de medir la masa ósea y el riesgo para el desarrollo de la osteopenia , que finalmente conduce a la pérdida significativa de hueso de la osteoporosis . La prueba puede ayudar al médico a determinar el mejor curso de acción para mejorar la masa ósea.