Cuando la densidad ósea comienza a enrarecer y se vuelven frágiles , esta condición se llama osteoporosis. La osteoporosis comienza a desarrollarse cuando los niveles bajos de calcio y otros minerales causan que sus huesos se vuelven frágiles . La baja densidad mineral ósea puede causar fracturas en su mayoría en las caderas, muñecas y columna vertebral. Afortunadamente , existen tratamientos proactivos para evitar o revertir la baja densidad ósea . Síntomas

El inicio temprano de la osteoporosis pueden no presentar síntomas . Más tarde se puede sentir un dolor sordo en el cuello o la espalda baja. A medida que la enfermedad empeora, se pueden empezar a sentir las sacudidas bruscas , agudas de dolor . Poner el peso en las zonas afectadas puede aumentar el dolor . Una fractura en la columna vertebral puede ocurrir sin una caída o trauma en la espalda como las vértebras se vuelven frágiles . Las fracturas por compresión de la columna vertebral pueden causar una postura encorvada llama una " joroba de viuda . "
Diagnóstico

Una prueba de detección llama un hueso medidas absorciometría de rayos X de doble energía la densidad mineral en la cadera , columna y muñeca . El procedimiento es rápido e indoloro y da resultados exactos. Otras pruebas de densidad ósea pueden incluir una ecografía o una tomografía computarizada .
Terapia Medicamentos

hormonal puede ser recetado para el tratamiento de la osteoporosis como el estrógeno puede disminuir o detener la pérdida de hueso . El estrógeno se puede tomar en forma de píldora o como un parche transdérmico , como Estraderm . Algunas mujeres no deben tomar suplementos de la hormona si están en un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer . Si una mujer no puede o decide no tomar suplementos hormonales , medicamentos como Evista o Boniva ofrecen una alternativa a detener o revertir la pérdida ósea . Un medicamento llamado Aclasta se administra por vía intravenosa una vez al año en el consultorio de su médico o por vía oral una vez al día , semana o mes . A causa de un malestar estomacal severo causado por la medicación , pueden ser preferibles las inyecciones anuales . Los suplementos de calcio con vitamina D también ayudan a restaurar la masa ósea y prevenir su pérdida en el primer lugar . Se recomienda una dosis diaria de 1.200 a 1.500 mg .
Dieta y ejercicio

Personas de todas las edades, pero especialmente a los jóvenes , deben ser alentados a aumentar el calcio en sus dietas . Beber leche y jugo de naranja enriquecido con calcio y comer alimentos ricos en calcio , como el queso y el salmón pueden ayudar a combatir la pérdida de hueso . Realizar ejercicios de soporte de peso , como caminar , aeróbicos , ciclismo o jogging. Discuta cualquier programa de ejercicio con su médico primero .