La osteoporosis es una enfermedad que normalmente afecta a hombres y mujeres , por lo general más de 50 años , y se caracteriza por una baja masa ósea o el debilitamiento del tejido óseo. Esto a menudo puede causar fracturas de los huesos que pueden ocurrir con una caída por las escaleras o incluso un estornudo violento. Muchas veces , las personas no son conscientes de que incluso tienen osteoporosis hasta que se fracturan un hueso. Hay muchas causas diferentes de la osteoporosis , así como factores de riesgo para la enfermedad. Sexo

Diez millones de personas en los Estados Unidos padecen de osteoporosis, y 8 millones de ellos son mujeres . Dado que las mujeres comienzan su vida con una menor masa ósea y también se conocen a vivir más que los hombres , son más susceptibles a la osteoporosis que los hombres. Además, durante la menopausia , la cantidad de estrógeno en el cuerpo se desploma y acelera la pérdida ósea . Las mujeres que son muy delgadas y tienen pequeños marcos están en mayor riesgo de fracturas óseas , como lo son los hombres mayores de 75 años que tienen niveles bajos de testosterona .
Herencia

Si uno de más personas en su familia se ven afectados por la osteoporosis , usted está en riesgo de heredar la enfermedad. Sesenta y un 70 por ciento de su masa ósea adulta se debe a la herencia. Básicamente , usted está en mayor riesgo si la osteoporosis en su familia . Si su familia tiene un historial de la cadera u otras fracturas óseas , existe la posibilidad de que deba heredar la enfermedad. Una manera de mirar hacia fuera para esto es tener en cuenta si la fragilidad ósea aumenta después de los 40 años en mujeres de la familia , ya que la enfermedad tiende a afectar más a las mujeres .
Estrógeno

el estrógeno juega un papel importante en la prevención de la osteoporosis en las mujeres. Se retrasa el deterioro del hueso y puede aumentar la densidad ósea . Las mujeres que tienden a menstruar antes que el promedio , o no muestran signos de la menopausia hasta más tarde de lo normal tienen un riesgo mucho menor de padecer osteoporosis . La menopausia prematura , es decir pasando por la menopausia antes de los 45 años , y períodos infrecuentes o perdidas con regularidad, no a causa del embarazo aumenta el riesgo de osteoporosis.

Inactividad

Niños y adolescentes que no llevan un estilo de vida activo pueden estar en riesgo de osteoporosis más adelante en la vida. Esto se debe a la actividad física como correr y hacer deporte puso el estrés y el peso de su cuerpo, lo que ayuda a desarrollar huesos fuertes. Sin el ejercicio regular u otra actividad , los huesos pueden llegar a ser débil y propenso a las fracturas más tarde en la vida.

Drogas

Medicamentos como los corticosteroides , que se utilizan para tratar condiciones, como el asma , la artritis reumatoide y la psoriasis, pueden ser perjudiciales para la masa ósea. Estas condiciones se consideran crónica , ya que pueden afectar a una persona durante toda su vida . Por lo tanto , la exposición de por vida a la medicación con esteroides puede ocurrir en estos pacientes. Los médicos que recetan corticosteroides para el uso a largo plazo por lo general también se prescriben otros medicamentos para ayudar a prevenir la pérdida ósea.
Dieta

Una dieta buena , enriquecido con calcio es quizás uno de los aspectos más importantes de la prevención de la osteoporosis . Los niños que son activos y reciben suficiente calcio y vitamina D tienen el riesgo más bajo de desarrollar osteoporosis más adelante en la vida. Una cantidad insuficiente de calcio y vitamina D se considera que es menos de porciones de frutas y verduras al día . Además, los estudios han demostrado que la cafeína puede jugar un factor de la fragilidad ósea . Si una persona consume más de 400 miligramos de cafeína al día , podrían estar en riesgo de osteoporosis.