Para entender la causa principal de la osteoporosis , es importante entender exactamente lo que es. La palabra osteoporosis se traduce como " huesos porosos ". Estos huesos porosos no pueden mantener las vitaminas y minerales necesarios para mantener los huesos fuertes y el cuerpo de pie firme importantes. Deficiencia de Minerales

La principal causa de la osteoporosis proviene de huesos porosos que se vuelven débiles y quebradizos , pero ¿cómo se vuelven porosos ? La densidad ósea disminuye cuando no hay suficiente cantidad de vitaminas y minerales como el calcio y la vitamina D en el cuerpo por los huesos absorban . Sin los minerales y las vitaminas , los huesos se vuelven cada vez más débiles y quebradizos.

Nivel bajo de estrógeno en las mujeres

osteoporosis es también más probable en mujeres con bajos niveles de estrógeno. Cuando las mujeres pasan por la menopausia , sus niveles de estrógeno disminuyen y las posibilidades de aumento de la osteoporosis. A medida que envejecemos , la densidad ósea disminuye de forma natural , pero cuando eso se acopla con una caída en los niveles de estrógeno , las posibilidades de la osteoporosis son muy altos.

Cada vez que hay una disminución del nivel de estrógenos que existe un riesgo elevado de osteoporosis . Esto significa que las mujeres de cualquier edad pueden estar en riesgo si tienen niveles mucho más bajos de estrógeno.

Niveles bajos de testosterona en hombres

es un idea errónea de que la osteoporosis es estrictamente una enfermedad que afecta sólo a las mujeres , a pesar de que es común en las mujeres , los hombres pueden ser afectados por ella también. La testosterona se convierte en estrógeno, que a su vez ayuda a mantener los huesos fuertes. Cuando los hombres tienen niveles más bajos de testosterona , no van a producir suficiente estrógeno para construir y mantener huesos fuertes.
La falta de calcio y vitamina D

El calcio fortalece los huesos . Los huesos absorben y almacenan el calcio por lo que si no hay suficiente calcio en el cuerpo de los huesos absorban , el resultado es de huesos y osteoporosis quebradizas. Otros órganos del cuerpo también anhelan calcio. Si hay una deficiencia en el cuerpo de los otros órganos se " roban " de los huesos dejándolos debilitados. La vitamina D es esencial para la absorción del calcio - sin vitamina D no hay absorción de calcio que resulta en huesos frágiles , débiles
inactividad

Los que llevan menos. estilos de vida activos son más susceptibles a la osteoporosis. Cuando los huesos no se trabajan y se ejerce junto con el resto del cuerpo se debilitan con regularidad. Es importante mantener un estilo de vida activo , no sólo para el bienestar físico , pero para el bienestar de los huesos.
Otras causas y prevención

Otras posibles causas de la osteoporosis incluyen fumar , ciertos medicamentos y el consumo excesivo de alcohol.

pesar de que hay muchas causas de la osteoporosis hay maneras de reconstruir los huesos y prevenir la osteoporosis. Obtener suficiente calcio y vitamina D, revisión de niveles hormonales regularmente , no fumar y /o dejar de fumar y mantener un estilo de vida activo todo le ayudará a mantener los huesos fuertes.