Si usted está buscando un tratamiento que ha sobrevivido realmente la prueba del tiempo , no busque más que la bolsa de hielo humildes. La terapia con frío se ha utilizado con eficacia a través de las edades , ya que es un medio suave , sencillas de crear un cambio deseado en nuestro cuerpo para controlar el dolor y acelerar la recuperación . El más reciente desarrollo de la manada médica gel frío ha hecho que la aplicación de hielo más eficiente y más fácil que nunca. A pesar de que es una terapia simple, la comprensión de la correcta aplicación del paquete de gel que es importante para usarlo con seguridad y eficacia . Cosas que necesitará
Gel bolsa de hielo ( congelada )
reloj o temporizador
Velcro correa ( Opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Encontrar un cómodo lugar para sentarse donde se puede tomar la parte del cuerpo que desea tratar en una posición de que el paquete de gel puede descansar fácilmente. Usted va a estar aquí durante veinte minutos por lo que puede conseguir un libro o elegir un lugar delante de la televisión o la computadora .
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Coloque una toalla sobre el área que desea tratar , o , muchos paquetes de gel vienen con una funda de tela para proteger su piel del contacto directo con el frío glacial .
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Establezca su cronómetro en 20 minutos o tomar nota de la hora en el reloj .
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Aplicar el paquete de gel por drapeado sobre el área que desea tratar. Si la parte del cuerpo que se está tratando , no se puede colocar de forma que la gravedad mantenga el paquete de gel sobre la piel con facilidad , puede mantener el paquete de gel en su lugar con la cinta de Velcro , envolver la cinta alrededor de la parte del cuerpo y el pack de gel y asegurar el cierre de velcro .
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Después de veinte minutos , retire el paquete de gel y colocarlo de nuevo en el congelador. Puede repetir este tratamiento después de que su piel se ha vuelto a la temperatura normal. Usted puede utilizar la terapia fría varias veces al día .