Vivir con dolor es difícil y puede interferir con sus actividades del día a día . La clave para lidiar con el dolor de manera eficaz es identificar correctamente el origen de su dolor . Técnicas de manejo del dolor se pueden utilizar , además de medicamentos para el dolor o por su cuenta. Su proveedor de salud puede recomendar la forma de utilizar las técnicas de alivio del dolor a base de sus problemas de salud individuales y las preocupaciones de la medicación. Terapia de láser frío

terapia de láser frío se utiliza como una técnica de alivio del dolor para las condiciones como la tendinitis , la fibromialgia y la artritis . De acuerdo con la columna vertebral - Salud , en la terapia de láser frío , un láser de mano se dirige a la fuente de dolor para una duración de unos pocos minutos , dependiendo de la dosis de la terapia de láser requerida para cada paciente . El láser trabaja para eliminar el dolor mediante el uso de energía de la luz para volver tejido que se ha lesionado a un estado normalizado. Mientras que la terapia de láser frío es un procedimiento no invasivo , se tarda hasta 30 sesiones de tratamiento para un paciente de obtener alivio completo del dolor .
Acupuntura

La acupuntura consiste en la inserción de muy agujas finas en varios puntos de presión en el cuerpo . Se trabaja para aliviar el dolor mediante la regulación de lo vital que fluye la energía en el cuerpo. La acupuntura es relativamente seguro si se realiza por un acupunturista bien entrenado. Riesgos asociados con la acupresión son lesiones de los órganos y las infecciones producidas por agujas mal esterilizadas .
Masaje

El masaje es una técnica que utiliza la manipulación de los ligamentos del paciente y los músculos para aliviar la presión . El masaje puede ser utilizado para aliviar el dolor asociado con la tensión y el estrés, como dolores de cabeza y calambres. Diferentes tipos de masaje incluyen masaje de tejido profundo , en el que los trazos contundentes mano se utilizan para relajar los tejidos musculares profundos. También incluye masaje de puntos gatillo que implica masajear los músculos lesionados específicos. El masaje se utiliza generalmente en conjunción con otros tratamientos estándar .
Hipnoterapia

hipnoterapia o el uso de la hipnosis como una técnica para aliviar el dolor consiste en la alteración del estado de ánimo para llevar la auto- conciencia de los procesos que tienen lugar en el cuerpo. La hipnosis trabaja por conseguir al paciente a un mayor estado de relajación y la capacidad para cumplir con las instrucciones del terapeuta para eliminar el dolor . El hipnoterapeuta no controla al paciente , sino que lo guía en el proceso de pensamiento para obtener el alivio deseado. Puede tomar hasta 10 sesiones de una hora de duración para empezar a obtener resultados positivos. La hipnosis sólo se debe realizar en un ambiente seguro por un hipnotizador con licencia.